Top vision

0 Kč
Menu
czen
Zpět
Hledn
Úvod Soft skills Stress & Life Management
Hledání

Stress & Life Management

6 990 Kč8 458 Kč s DPH

Michaela Murin

Stress & Life Management
Michaela Murin, Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

13. 4. 2023Praha 1
Pro všechny

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Program

09:00 - 16:30

Myšlenky, emoce, povaha, osud

  • Jak souvisí emoce s naším výkonem a vnímáním
  • Jak myšlenky mění mozek a tělo
  • Přežití vs. tvoření
  • Mindfulness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
  • Rychlé techniky pro uvědomění, odstranění stresu, dosažení klidu a nadhledu
  • Jak se zbavit závislosti na stresu a stresujících myšlenkách
  • Jak zvyšovat svou odolnost vůči stresu fyzicky i mentálně
  • Zásady pro spokojený život

Rovnováha v životě

  • Rekapitulace klíčových oblastí vašeho spokojeného života
  • Jak dosáhnout a udržovat rovnováhu
  • Time management i pro osobní život
  • Váš akční plán

Co mi trénink přinese?

  • zjistíte, jak myšlenky a emoce ovlivňují vaše zdraví, vnímání, výkon i vztahy
  • zjistíte, jak s nimi začít pracovat ve svůj prospěch
  • zjistíte, co stres dělá s vaší imunitou, hormony i myšlením
  • naučíte se lépe hospodařit se svou energií, časem a prioritami
  • dozvíte se, jak zastavit spirálu stresu, únavy a frustrace
  • odnesete si techniky proti stresu, napětí, automatickým myšlenkám, nesoustředění i prokrastinaci
  • naučíte se lépe zvládat náročné situace, změny i rozhodování
  • zjistíte, jak se dostat do stavu flow a dobré nálady nehledě na okolnosti 

Komu je trénink určený?

  • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
  • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
  • všem, kteří se potýkají se stresem a chtějí s ním umět účinně zacházet
  • všem, kdo chtějí docílit rovnováhy v životě, nepřežívat, ale užít si ho

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,12 Celkový dojem z kurzu

91 %

Uplatnění poznatků v praxi

94 %

Akci bych doporučil známým

Velmi si vážím lidského přístupu lektorky. Umí zaujmout a má srozumitelný výklad. Velmi doporučuji.

Lenka Šajnová

Lektorka umí zaujmout svým projevem.

Jaroslav Krejcárek

Byla jsem spokojena. Lektorka tématu rozumí, využívá praktická cvičení i odborné termíny. Kurz je na profesionální úrovni.

Tereza Dvořáková, Vitesco Technologies s.r.o.

Paní lektorka byla příjemná, odpovídala na naše dotazy a snažila se vždy najít řešení. Byla jsem spokojená.

Martina Hrabošová, Junior - dům dětí a mládeže, středisko volného času, Chotěboř, Tyršova 793

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
13. 4. 2023
Čt		09:00 - 16:30 hod.Praha 1 Národní 416/376 990 Kč8 458 Kč s DPH

13. 4. 2023

09:00 - 16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály, občerstvení a oběd.

PorovnatPoradit  

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

21 úspěšných let
na trhu

Stress & Life Management
Palác Platýz
Národní 416/37Praha 111000
Kč6990

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
nahoru