Schválení účasti na kurzu
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.
Co mi trénink přinese?
-
zjistíte, jak myšlenky a emoce ovlivňují vaše zdraví, vnímání, výkon i vztahy
-
zjistíte, jak s nimi začít pracovat ve svůj prospěch
-
zjistíte, co stres dělá s vaší imunitou, hormony i myšlením
-
naučíte se lépe hospodařit se svou energií, časem a prioritami
-
dozvíte se, jak zastavit spirálu stresu, únavy a frustrace
-
odnesete si techniky proti stresu, napětí, automatickým myšlenkám, nesoustředění i prokrastinaci
-
naučíte se lépe zvládat náročné situace, změny i rozhodování
-
zjistíte, jak se dostat do stavu flow a dobré nálady nehledě na okolnosti
Komu je trénink určený?
-
všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
-
všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
-
všem, kteří se potýkají se stresem a chtějí s ním umět účinně zacházet
-
všem, kdo chtějí docílit rovnováhy v životě, nepřežívat, ale užít si ho
.png "Michaela Murin")
