Top vision

czen

Stress & Life Management

6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH

Barbora Johanna Hrdinová

Stress & Life Management

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

10. 3. 2020
22. 4. 2020
Brno
Ostrava
Pro všechny
Nechat schválitNechte si schválit kurz od šéfa

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Program

09:00 - 16:30
Zastavte se
  • mindfullness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
  • koncentrujte se a zklidněte se v 5 minutách
  • myšlenka je váš přítel
  • v rovnováze snadno a rychle
Třiďte
  • kritického myšlení není nikdy dost
  • minimalismus je král
  • dobrý příběh je krátký a končí šťastně, žijte spokojený život
Plánujte a hodnoťte
  • přijměte nejistotu
  • buďte zvídaví
  • vytvořte si plán
  • škálujte
Oslavujte úspěchy
  • zažijte sladkosti života i v těžkých chvílích
  • dovolte si radovat se
  • sdílení radosti jako dobrý zvyk
Vykročte pravou nohou
  • poznejte štěstí 
  • udělejte malý krok

Co mi trénink přinese?

  • naučíte se správně hospodařit se svou energií 
  • poznáte své osobní hranice tolerance vůči stresu 
  • vyzkoušíte si relaxační techniky pro každý den 
  • budete umět zacházet s nejistotou ze změn
  • vybavíte se nástroji pro získání dobré nálady, vitality a stresové odolnosti
  • naučíte se, jak si přivolat dobrou náladu nehledě na vnější okolnosti
     

Komu je trénink určený?

  • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
  • všem, kdo na sobě pociťují stresovou zátěž 
  • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
  • všem, kteří se potýkají se stresem a kteří by s ním chtěli umět účinně zacházet
     

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,05 Celkový dojem z kurzu

93 %

Uplatnění poznatků v praxi

95 %

Akci bych doporučil známým

Tento kurz byl výbornou investicí, probuzením a možností zase více poznat sama sebe. Líbily se mi příklady z praxe, hodně zkušeností lektorky a profesionální přístup.

Jana Čáslavská, TECH-LIT CZ s.r.o.

Tato vzdělávací akce splnila mé očekávání, vše zde bylo řečeno.

Kateřina Šikířová

Díky pohledu na podstatu sebe sama byl tento kurz velice zajímavý.

Robert Škaloud, TECH-LIT CZ s.r.o.

Líbila se mi pozitivní energie, která na kurzu převládala. Dále byl velmi zajímavý osobní přístup ke konkrétním případům a rady pro pracovní i rodinný život.

Martin Mikulík

Na tomto kurzu mě potěšil přesný odhad osobností a také pomoc při řešení osobních "problémů".

Ondřej Kobliha, Vodafone Czech Republic a.s.

Akce byla atraktivní množství sebepoznávacích aktivit a příkladů z praxe.

Jan Šlegl, BOSCH DIESEL s.r.o.

Líbily se mi praktické ukázky a cvičení, podání lektorky.

Libor Svoboda, FERMAT CZ s.r.o

Líbilo se mi množství praktických testů, dobrý poměr mezi teorií a praxí.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Potěšilo mě klidné prostředí a náhled do tématu.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Líbil se mi pozitivní přístup, mnoho názorných příkladů z praxe a užitečné rady do pracovního i osobního života.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

Celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

Celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

Celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
10. 3. 2020
Út
09:00 - 16:30 hod.Brno 6 990 Kč8 458 Kč s DPH
22. 4. 2020
St
09:00 - 16:30 hod.Ostrava 6 990 Kč8 458 Kč s DPH
18. 5. 2020
Po
09:00 - 16:30 hod.Praha 1 Národní 416/376 990 Kč8 458 Kč s DPH

10. 3. 2020

09:00 - 16:30 hod.

Brno,

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

22. 4. 2020

09:00 - 16:30 hod.

Ostrava,

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

18. 5. 2020

09:00 - 16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály a občerstvení.

Naučte se vstávat dřív

Dozvíte se, jak si zautomatizovat brzké ranní vstávání a proměnit jej ve výhodu. Poradíme vám, jak se vyvarovat prokrastinaci a jak je to s ranní kávou.

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

18 úspěšných let
na trhu

Stress & Life Management
Brno - Radnická
Radnická 1Brno60200
6990
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

nahoru