Top vision

czen

Krotitelé času

5 990 Kč7 248 Kč s DPH5 990 Kč7 248 Kč s DPH

Michaela Murin

Krotitelé času
Michaela Murin, Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Time management pro každý den

20. 8. 2024garantovaný termínPraha 1
Pro všechny

Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu
Čas jako by se stále zrychloval, nároky zaměstnavatelů, zákazníků i rodiny rostou, zatímco kapacita vašeho diáře i vás samotných praská ve švech? Cítíte se zahlcení, stále vás něco či někdo vyrušuje a když už konečně máte prostor na soustředěnou práci, tak nevíte, co dřív, a den je pryč? Přijměte pozvání na trénink time managementu a zjistěte, jak efektivně řídit vlastní čas, jak realisticky plánovat a porazit prokrastinaci i rušiče.

Program

09:00 - 16:30

Vemte si zpět svůj čas aneb time management v praxi

  • Proč potřebujeme time management a jaké jsou trendy
  • Jak řízení času ovlivňuje naši energii, soustředění a výkon
  • Jakou roli hraje osobní motivace a disciplína
  • Techniky time managementu pro efektivní využití dne - bez zahlcení, nestíhání a prokrastinace


Identifikace a minimalizace časových ztrát

  • Proč prokrastinujeme a co s tím
  • Soustředění, plánování, žrouti času a rušiči
  • Vynaložený čas vs. vytvořená hodnota
  • Podporující návyky a jak se nesabotovat
  • Jak využít každý okamžik na maximum, ať už v práci, s rodinou nebo na gauči

Co mi trénink přinese?

  • naučíte se identifikovat priority a vaše nejdůležitější úkoly budou hotové včas
  • zjistíte, co a jak změnit, aby vám práce nepřerůstala přes hlavu
  • objevíte způsoby, jak zlepšit organizaci práce a tím i svůj výkon
  • vyzkoušíte si různé metody time managementu a objevíte pro sebe ty nejvhodnější
  • díky zkušenostem z tréninku zvolené metody ihned účinně využijete v praxi
  • naučíte se, jak si nenechat protéct čas mezi prsty a jak nezahltit sebe i diář a neztratit motivaci

Komu je trénink určený?

  • každému, kdo chce zefektivnit své hospodaření s časem a prioritami
  • všem, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a soustředění, přestat prokrastinovat nebo získat čas na další aktivity

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,17 Celkový dojem z kurzu

90 %

Uplatnění poznatků v praxi

93 %

Akci bych doporučil známým

Lektorka uměla zaujmout, výklad byl srozumitelný. Kurz byl výborně zorganizován.

Jan Šeberka

Krásný a srozumitelný výklad. Lektorka přehledně zpracovala téma kurzu.

Tomáš Rejnek

Byl jsem spokojený.

Anonym

Nejen teorie, ale praktické využití. Interaktivní vedení kurzu. Děkuji.

Anonym

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Jak jste se ke vzdělávání dostala? Vždycky mě lákalo učení. Mým největším talentem je Learner (dle Gallupa), což znamená, že sama ráda nasávám vědomosti, umím je velmi dobře přetavit v dovednosti a předávat dál. Vystudovala jsem Filozofickou fakultu, ale pro jistotu také vzdělávání - pedagogický základ na Pedagogické fakultě UJEP, pořád mě učení lákalo. Talent pro facilitování, vedení skupin a lektorování se projevoval už během dospívání, kdy jsem organizovala dětské tábory, moderovala zábavná odpoledne pro děti, později vedla výtvarné a jiné kurzy. Pravé lektorování začalo během studií, kdy jsem zároveň začala vést obchodní tým a postupně se podílet na školení nováčků v širším regionu. Po studiích jsem nezačala učit, ale rozjela jsem podnikání. Sama jsem se potřebovala zlepšovat, a tak jsem absolvovala každý rok hromadu výcviků. Zároveň jsem know-how předávala svým zaměstnancům (např. efektivní komunikace, prodejní dovednosti). Postupně se školení, tréninky a stínování rozšířily pro ostatní obchodní partnery a jejich zaměstnance po celé ČR. Školení spolu s koučinkem a terapií mě naplňovala nejvíce, takže po pár letech jsem si nechala jen je. Kde jste načerpala nejvíce zkušeností? V praxi. Ve vlastním podnikání i ve vztazích, obchodních týmech, ve službách, v zákaznických centrech, v marketingu, jako team leader, manažer, account manager… V první řadě to bylo vlastními potřebami, často i kotrmelci a pády. Potřebou přijít na to, jak lépe vést sebe i ostatní, efektivně, snáze doručovat výsledky, nepoškodit vztahy ani sebe. V prohlubování lektorských/trenérských dovedností mi pomáhaly (a stále pomáhají) další výcviky od seniornějších českých i zahraničních osobností. Praxe v řízení vzdělávací agentury a pak velké praktické zkušenosti z firem, kde jsem pomáhala stavět systémy vzdělávání pro všechny skupiny zaměstnanců (od nováčků přes obchodníky, zákaznické pečovatele, manažery až po backoffice). Jaký je Váš přístup k tréninkům a školením?Velmi interaktivní. K učení nedochází tím, že někoho poslouchám. Potřebuji o tom sám přemýšlet, zkoušet a vytvářet vlastní funkční varianty, aby měl trénink skutečně maximální přínos. Jakými projekty byste se chtěla pochlubit?Moc mě těší, když se z tréninků vyvine dlouhodobá spolupráce a můžeme systematicky pokrýt všechna témata, která se požadovaného cíle dotýkají. Ze státních institucí ráda vzpomínám například na MMR, MŠMT, MZV a MPO, Akademii věd, Centrum pro regionální rozvoj ČR nebo i Státní pozemkový úřad, kde jsem vedla tréninky několik let. Po pokrytí klasických témat - jak na stres, jak proti prokrastinaci, jak efektivně komunikovat, jak zvládat konflikty a náročné situace, jak (ne)argumentovat, jak lépe prezentovat a mluvit s vlivem - byl prostor užít si i netradiční tréninky - jak využívat potenciál mozku co nejlépe (paměť, učení, práce s informacemi, kreativita, myšlenkové mapy). Těší mě i spolupráce s bankami - např. dlouhodobá s Komerční bankou, ale i ty kratší s Airbank, UniCredit Bank, Hello bank!, Českou spořitelnou a různými makléřskými společnostmi. Moc ráda vzpomínám na tréninky pro ORLEN Benzinu, Dr. Max lékárny, DHL, Knihy Dobrovský, SPOKAR, Chládek & Tintěra, Amylon nebo pivovar Rebel, kde jsme spolu prošli celou akademií pro obchodníky. Ze zahraničních klientů ráda vzpomenu Accenture, EuroJet nebo Deutsche Telekom.  Jakým tématům rozvoje se věnujete? Mojí hlavní specializací je efektivní péče o lidi, vztahy a sebe sama, abychom dlouhodobě dosahovali osobních i pracovních cílů, posilovali vztahy a spokojenost. Z konkrétních témat jde o: - Leadership (emoční leadership, situační vedení, autentické vedení, provádění změnami, koučovací přístup) - Komunikace (efektivní komunikace, autentické vztahy, předcházení a řešení konfliktů, jak ustát náročné situace a rozhovory, prezentační dovednosti, řeč těla, rétorika, přesvědčivost, typologie) - Osobní rozvoj (jak na stres a emoce, předcházení vyhoření a péče o duševní zdraví, emoce a výkon, priority management, růstové myšlení, zvládání změn, kreativní myšlení, efektivní učení a paměť, zdravé hranice) - Koučink a týmový koučink (společná vize, vyčištění atmosféry, prohlubování spolupráce…)  

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Jak jste se ke vzdělávání dostala? Vždycky mě lákalo učení. Mým největším talentem je Learner (dle Gallupa), což znamená, že sama ráda nasávám vědomosti, umím je velmi dobře přetavit v dovednosti a předávat dál. Vystudovala jsem Filozofickou fakultu, ale pro jistotu také vzdělávání - pedagogický základ na Pedagogické fakultě UJEP, pořád mě učení lákalo. Talent pro facilitování, vedení skupin a lektorování se projevoval už během dospívání, kdy jsem organizovala dětské tábory, moderovala zábavná odpoledne pro děti, později vedla výtvarné a jiné kurzy. Pravé lektorování začalo během studií, kdy jsem zároveň začala vést obchodní tým a postupně se podílet na školení nováčků v širším regionu. Po studiích jsem nezačala učit, ale rozjela jsem podnikání. Sama jsem se potřebovala zlepšovat, a tak jsem absolvovala každý rok hromadu výcviků. Zároveň jsem know-how předávala svým zaměstnancům (např. efektivní komunikace, prodejní dovednosti). Postupně se školení, tréninky a stínování rozšířily pro ostatní obchodní partnery a jejich zaměstnance po celé ČR. Školení spolu s koučinkem a terapií mě naplňovala nejvíce, takže po pár letech jsem si nechala jen je. Kde jste načerpala nejvíce zkušeností? V praxi. Ve vlastním podnikání i ve vztazích, obchodních týmech, ve službách, v zákaznických centrech, v marketingu, jako team leader, manažer, account manager… V první řadě to bylo vlastními potřebami, často i kotrmelci a pády. Potřebou přijít na to, jak lépe vést sebe i ostatní, efektivně, snáze doručovat výsledky, nepoškodit vztahy ani sebe. V prohlubování lektorských/trenérských dovedností mi pomáhaly (a stále pomáhají) další výcviky od seniornějších českých i zahraničních osobností. Praxe v řízení vzdělávací agentury a pak velké praktické zkušenosti z firem, kde jsem pomáhala stavět systémy vzdělávání pro všechny skupiny zaměstnanců (od nováčků přes obchodníky, zákaznické pečovatele, manažery až po backoffice). Jaký je Váš přístup k tréninkům a školením?Velmi interaktivní. K učení nedochází tím, že někoho poslouchám. Potřebuji o tom sám přemýšlet, zkoušet a vytvářet vlastní funkční varianty, aby měl trénink skutečně maximální přínos. Jakými projekty byste se chtěla pochlubit?Moc mě těší, když se z tréninků vyvine dlouhodobá spolupráce a můžeme systematicky pokrýt všechna témata, která se požadovaného cíle dotýkají. Ze státních institucí ráda vzpomínám například na MMR, MŠMT, MZV a MPO, Akademii věd, Centrum pro regionální rozvoj ČR nebo i Státní pozemkový úřad, kde jsem vedla tréninky několik let. Po pokrytí klasických témat - jak na stres, jak proti prokrastinaci, jak efektivně komunikovat, jak zvládat konflikty a náročné situace, jak (ne)argumentovat, jak lépe prezentovat a mluvit s vlivem - byl prostor užít si i netradiční tréninky - jak využívat potenciál mozku co nejlépe (paměť, učení, práce s informacemi, kreativita, myšlenkové mapy). Těší mě i spolupráce s bankami - např. dlouhodobá s Komerční bankou, ale i ty kratší s Airbank, UniCredit Bank, Hello bank!, Českou spořitelnou a různými makléřskými společnostmi. Moc ráda vzpomínám na tréninky pro ORLEN Benzinu, Dr. Max lékárny, DHL, Knihy Dobrovský, SPOKAR, Chládek & Tintěra, Amylon nebo pivovar Rebel, kde jsme spolu prošli celou akademií pro obchodníky. Ze zahraničních klientů ráda vzpomenu Accenture, EuroJet nebo Deutsche Telekom.  Jakým tématům rozvoje se věnujete? Mojí hlavní specializací je efektivní péče o lidi, vztahy a sebe sama, abychom dlouhodobě dosahovali osobních i pracovních cílů, posilovali vztahy a spokojenost. Z konkrétních témat jde o: - Leadership (emoční leadership, situační vedení, autentické vedení, provádění změnami, koučovací přístup) - Komunikace (efektivní komunikace, autentické vztahy, předcházení a řešení konfliktů, jak ustát náročné situace a rozhovory, prezentační dovednosti, řeč těla, rétorika, přesvědčivost, typologie) - Osobní rozvoj (jak na stres a emoce, předcházení vyhoření a péče o duševní zdraví, emoce a výkon, priority management, růstové myšlení, zvládání změn, kreativní myšlení, efektivní učení a paměť, zdravé hranice) - Koučink a týmový koučink (společná vize, vyčištění atmosféry, prohlubování spolupráce…)  

Termíny konání

 TermínČasMístoZáruka konáníCena
20. 8. 2024
Út
09:00 - 16:30 hod.Praha 1 Národní 416/37 5 990 Kč7 248 Kč s DPH
23. 10. 2024
St
09:00 - 16:30 hod.Praha 1 Národní 416/37 5 990 Kč7 248 Kč s DPH

20. 8. 2024

09:00 - 16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

garantovaný termín

5 990 Kč
7 248 Kč s DPH

23. 10. 2024

09:00 - 16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

5 990 Kč
7 248 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály, občerstvení a oběd.

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

22 úspěšných let
na trhu

Krotitelé času
Palác Platýz
Národní 416/37Praha 111000
5990

Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu
Čas jako by se stále zrychloval, nároky zaměstnavatelů, zákazníků i rodiny rostou, zatímco kapacita vašeho diáře i vás samotných praská ve švech? Cítíte se zahlcení, stále vás něco či někdo vyrušuje a když už konečně máte prostor na soustředěnou práci, tak nevíte, co dřív, a den je pryč? Přijměte pozvání na trénink time managementu a zjistěte, jak efektivně řídit vlastní čas, jak realisticky plánovat a porazit prokrastinaci i rušiče.

https://schema.org/EventScheduledhttps://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
Michaela Murin
https://www.topvision.cz/data/pics/feed_images/k_-_krotitele_casu.jpg
Top Vision s.r.o.
nahoru