Chcete rozvíjet svou firmu a budovat úspěšný tým? Dejte nám základní info a my vám navrhneme řešení – Více zde

Top vision

0 Kč
Menu
czen
Zpět
Hledn
Úvod Soft skills Stress & Life Management
Hledání

Stress & Life Management

6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH

Stress & Life Management

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

26. 2. 2026
12. 3. 2026
Brno
Praha 1
Další termíny
Pro všechny
% Tento kurz je součástí zvýhodněného balíčku Více zde

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Program

09:00–16:30

Myšlenky, emoce, povaha, osud

  • Jak souvisí emoce s naším výkonem a vnímáním
  • Jak myšlenky mění mozek a tělo
  • Přežití vs. tvoření
  • Mindfulness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
  • Rychlé techniky pro uvědomění, odstranění stresu, dosažení klidu a nadhledu
  • Jak se zbavit závislosti na stresu a stresujících myšlenkách
  • Jak zvyšovat svou odolnost vůči stresu fyzicky i mentálně
  • Zásady pro spokojený život

Rovnováha v životě

  • Rekapitulace klíčových oblastí vašeho spokojeného života
  • Jak dosáhnout a udržovat rovnováhu
  • Time management i pro osobní život
  • Váš akční plán

Co mi trénink přinese?

  • zjistíte, jak myšlenky a emoce ovlivňují vaše zdraví, vnímání, výkon i vztahy
  • zjistíte, jak s nimi začít pracovat ve svůj prospěch
  • zjistíte, co stres dělá s vaší imunitou, hormony i myšlením
  • naučíte se lépe hospodařit se svou energií, časem a prioritami
  • dozvíte se, jak zastavit spirálu stresu, únavy a frustrace
  • odnesete si techniky proti stresu, napětí, automatickým myšlenkám, nesoustředění i prokrastinaci
  • naučíte se lépe zvládat náročné situace, změny i rozhodování
  • zjistíte, jak se dostat do stavu flow a dobré nálady nehledě na okolnosti 

Komu je trénink určený?

  • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
  • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
  • všem, kteří se potýkají se stresem a chtějí s ním umět účinně zacházet
  • všem, kdo chtějí docílit rovnováhy v životě, nepřežívat, ale užít si ho

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,12 Celkový dojem z kurzu

91 %

Uplatnění poznatků v praxi

94 %

Akci bych doporučil známým

„Velmi oceňuji přípravu lektorky a poskytnuté materiály, s nimiž jsme v průběhu pracovali. Lektorka umí téma skvěle podat a zaujmout po celou dobu školení. Organizace kurzu také perfektní. Z kurzu Stress & Life Management jsem si odnesla spoustu zajímavých věcí k zamyšlení, které chci aplikovat do svého života.“

Šárka Staňková, James Cook Languages s.r.o.

„Bylo to zábavné a dobrý kolektiv se tu sešel. Míša byla příjemná a velmi pozitivní osoba. Na její kurzy bych bez váhání šla znova.“

Martina Trampotová, Personna International CZ s.r.o.

„Kurz byl pochopitelný, srozumitelný a inspirativní. Lektorka byla skvělá, kurz vedla na jedničku. Pochvala!“

Jan Husák, VALEO AUTOKLIMATIZACE k.s.

„neskutečně příjemná a sympatická lektorka, která aplikuje téma do praxe, propojuje teorii s praxí, používá aktivizační techniky. Těším se na další kurz. Kdyby byl takový další lektor, všechny kurzy by byly mnohem příjemnější.“

Kristýna Englová, Jipka moje jazykovka, s.r.o.

„Kurz byl zábavný, zajímavý, přínosný. Časové rozložení bylo ideální. Občerstvení bylo skvělé, uvolněná atmosféra. Milá se schopností zaujmout a udržet mou pozornost. Bylo vidět, že lektorka má velké zkušenosti v dané problematice. Spoustu technik a praktických příkladů.“

Lucie Koubová, VALEO AUTOKLIMATIZACE k.s.

„Obsahově byl kurz velmi přínosný. Podívali jsme se na důvody vzniku emocí, jak s nimi pracovat, že něco je potřeba nechat proplynout. Techniky, jak ukončit akutní stres.“

Tomáš Lauer, VALEO AUTOKLIMATIZACE k.s.

„Zajímavé podání informací. Vysvětlení emočních pochodů v mozku a trénink relaxačních technik.“

Renata Vogelová, Geis CZ, s.r.o.

„Velmi si vážím lidského přístupu lektorky. Umí zaujmout a má srozumitelný výklad. Velmi doporučuji.“

Lenka Šajnová

„Lektorka umí zaujmout svým projevem.“

Jaroslav Krejcárek

„Byla jsem spokojena. Lektorka tématu rozumí, využívá praktická cvičení i odborné termíny. Kurz je na profesionální úrovni.“

Tereza Dvořáková, Vitesco Technologies s.r.o.

26. 2. 2026
Brno12. 3. 2026
Praha 125. 6. 2026
Praha 120. 8. 2026
Praha 1

Lektor

Denisa Dohnalová

Denisa Dohnalová

Lektorka soft skills, manažerských a obchodních dovedností, koučka

Mým cílem je vést klienta tak, aby si lépe uvědomil, jaká je realita, jaké má možnosti řešení, jaká jsou rizika a přínosy daných variant řešení, a pak přijal odpovědnost za svá rozhodnutí. K účastníkům tréninku přistupuji individuálně, zaměřuji se na praktické dovednosti s využitím případových studií a tréninku dovedností, aby si účastníci odnesli náměty a závazek ke změně.

Video lektora

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
26. 2. 2026
Čt		09:00–16:30 hod.Brno 6 990 Kč8 458 Kč s DPH
12. 3. 2026
Čt		09:00–16:30 hod.Praha 1 Národní 416/376 990 Kč8 458 Kč s DPH
25. 6. 2026
Čt		09:00–16:30 hod.Praha 1 Národní 416/376 990 Kč8 458 Kč s DPH
20. 8. 2026
Čt		09:00–16:30 hod.Praha 1 Národní 416/376 990 Kč8 458 Kč s DPH

26. 2. 2026

09:00–16:30 hod.

Brno,

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

12. 3. 2026

09:00–16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

25. 6. 2026

09:00–16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

20. 8. 2026

09:00–16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

V ceně získáte: elektronický certifikát o absolvování, studijní materiály, občerstvení a oběd.

PorovnatPoradit  
Cenově výhodný balíček
Absolvujte celý cenově zvýhodněný balíček
NázevTermín a místoCena
Digitální detox
Vědomé používání digitálních technologií		6 990 Kč
Pozitivní mindset jako dovednost
Naučte se myslet pozitivně.		5 990 Kč
Stress & Life Management
Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví		6 990 Kč
Digitální detox

Vědomé používání digitálních technologií

Cena: 6 990 Kč

Pozitivní mindset jako dovednost

Naučte se myslet pozitivně.

Cena: 5 990 Kč

Stress & Life Management

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

Cena: 6 990 Kč

Základní cena balíčku: 19 970 Kč

Zvýhodněná cena balíčku: 15 970 Kč19 324 Kč vč. DPH

Objednat jen tento kurz

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

24 úspěšných let
na trhu

Stress & Life Management
Brno – Dům Jakub
Jakubské nám. 127/5Brno602 00
Kč6990

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

https://schema.org/EventScheduledhttps://schema.org/OfflineEventAttendanceModehttps://www.topvision.cz/data/pics/feed_images/k_-_stress_life_management.jpg
Top Vision s.r.o.
nahoru