Top vision

czen

Notice: Undefined index: user_porovnani in /var/www/webtv/pages/akce/akce_detail.php on line 144

Stress & Life Management

4 990 Kč6 038 Kč s DPH4 990 Kč6 038 Kč s DPH4 990 Kč6 038 Kč s DPH

Kurz s termínem onlineV porovnávači

Stress & Life Management

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

7. 9. 2022
31. 10. 2022
Brno - střed
Praha 1
Pro všechnyKurz s termínem online
Kurz s termínem online

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Program

09:00 - 16:30

Myšlenky, emoce, povaha, osud

  • Jak souvisí emoce s naším výkonem a vnímáním
  • Jak myšlenky mění mozek a tělo
  • Přežití vs. tvoření
  • Mindfulness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
  • Rychlé techniky pro uvědomění, odstranění stresu, dosažení klidu a nadhledu
  • Jak se zbavit závislosti na stresu a stresujících myšlenkách
  • Jak zvyšovat svou odolnost vůči stresu fyzicky i mentálně
  • Zásady pro spokojený život

Rovnováha v životě

  • Rekapitulace klíčových oblastí vašeho spokojeného života
  • Jak dosáhnout a udržovat rovnováhu
  • Time management i pro osobní život
  • Váš akční plán

Co mi trénink přinese?

  • zjistíte, jak myšlenky a emoce ovlivňují vaše zdraví, vnímání, výkon i vztahy
  • zjistíte, jak s nimi začít pracovat ve svůj prospěch
  • zjistíte, co stres dělá s vaší imunitou, hormony i myšlením
  • naučíte se lépe hospodařit se svou energií, časem a prioritami
  • dozvíte se, jak zastavit spirálu stresu, únavy a frustrace
  • odnesete si techniky proti stresu, napětí, automatickým myšlenkám, nesoustředění i prokrastinaci
  • naučíte se lépe zvládat náročné situace, změny i rozhodování
  • zjistíte, jak se dostat do stavu flow a dobré nálady nehledě na okolnosti 

Komu je trénink určený?

  • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
  • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
  • všem, kteří se potýkají se stresem a chtějí s ním umět účinně zacházet
  • všem, kdo chtějí docílit rovnováhy v životě, nepřežívat, ale užít si ho

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,12 Celkový dojem z kurzu

91 %

Uplatnění poznatků v praxi

94 %

Akci bych doporučil známým

Paní lektorka byla příjemná, odpovídala na naše dotazy a snažila se vždy najít řešení. Byla jsem spokojená.

Martina Hrabošová, Junior - dům dětí a mládeže, středisko volného času, Chotěboř, Tyršova 793

Praktické školení k lepšímu zvládnutí stresu v práci i v životě.

Jitka Václavková, Nestlé Česko s.r.o.

Líbila se mi pružnost lektora.

Jaroslav Vondra, SCG Czech Design Center, s.r.o.

Nejvíce se mi líbilo, že jsme pomoci obrázků, karet atd. uvědomili, co je důležité a naučili se techniku meditace. Je důležité si uvědomit vlastní potřeby a vymezit si hranice při komunikaci.

Alice Ondřejová, Československá obchodní banka, a. s.

Tato vzdělávací akce splnila mé očekávání, vše zde bylo řečeno.

Kateřina Šikířová

Tento kurz byl výbornou investicí, probuzením a možností zase více poznat sama sebe. Líbily se mi příklady z praxe, hodně zkušeností lektorky a profesionální přístup.

Jana Čáslavská, TECH-LIT CZ s.r.o.

Na tomto kurzu mě potěšil přesný odhad osobností a také pomoc při řešení osobních "problémů".

Ondřej Kobliha, Vodafone Czech Republic a.s.

Líbila se mi pozitivní energie, která na kurzu převládala. Dále byl velmi zajímavý osobní přístup ke konkrétním případům a rady pro pracovní i rodinný život.

Martin Mikulík

Díky pohledu na podstatu sebe sama byl tento kurz velice zajímavý.

Robert Škaloud, TECH-LIT CZ s.r.o.

Akce byla atraktivní množství sebepoznávacích aktivit a příkladů z praxe.

Jan Šlegl, BOSCH DIESEL s.r.o.

7. 9. 2022
Brno - střed
31. 10. 2022
Praha 1
9. 12. 2022
Online

Lektor

Václav Toman

Václav Toman

Lektor mindfulness, školitel v oblasti pozitivní psychologie a efektivního seberozvoje

Pomáhám lidem budovat všímavost a schopnost zvládat stres. Lektoruji metodu na snižování stresu a zlepšování pozornosti - Mindfulness, se kterou mám několikaleté zkušenosti a dokončené certifikované programy - Relational Mindfulness Training (RMT) a Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Vytvořil jsem a školím kurz mindfulness pro firmu Johnson & Johnson.Pomáhám lidem budovat všímavost i k pozitivním prožitkům. Za tímto účelem jsem sepsal a vydal Knihu úspěchů, která slouží jako nástroj pro zapisování povedených momentů a je koncipována na základě výzkumů z pozitivní psychologie. Školím kurzy jako Tipy pozitivní psychologie nebo Prorůstové myšlení, které pomáhají lidem využít nejnovějších vědeckých poznatků, jak být spokojenější a efektivněji se rozvíjet. Jako řečník jsem vystoupil na celostátních konferencích Štěstí (ČSAP) a MindfulnessCON (Mindfulness Club). Absolvoval jsem VŠE v Praze, obor podniková ekonomie a management, s vedlejší specializací manažerská psychologie a sociologie. V rámci půlroční stáže jsem působil na San Francisco State Uni­versity, kde jsem prošel kurzem aplikované psychofy­ziologie pod vedením světového experta v této oblasti Erika Pepera, Ph.D.

Video lektora

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Lektor

Michaela Murin

Michaela Murin

Lektorka komunikačních, obchodních a manažerských dovedností

Absolventka Filozofické fakulty na Univezitě Jana Evangelisty Purkyně Ústí nad Labem. Získala mezinárodní licenci NLP Master od Richarda Bandlera a prošla speciálními tréninky jako například Super Power a Business Systems Master, Psychologie přesvědčivosti, Vyjednávání, Hypnóza, Řeč těla pro obchodníky a podnikatele, NLP v marketingu, Life Coach, Mindfulness practitioner a další. Od roku 2011 působí jako lektor, trenér a kouč. Krom praxe lektora a kouče založila a vedla 2 firmy, působila také jako manažer týmu obchodníků, senior account manager, senior marketing manager a team leader v dalších společnostech.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
7. 9. 2022
St
09:00 - 16:30 hod.Brno - střed 4 990 Kč6 038 Kč s DPH
31. 10. 2022
Po
09:00 - 16:30 hod.Praha 1 Národní 416/374 990 Kč6 038 Kč s DPH
9. 12. 2022
09:00 - 16:30 hod.Online platforma ZOOM4 990 Kč6 038 Kč s DPH

7. 9. 2022

09:00 - 16:30 hod.

Brno - střed,

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

31. 10. 2022

09:00 - 16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

9. 12. 2022

09:00 - 16:30 hod.

Online, platforma ZOOM

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály, občerstvení a oběd (pouze u prezenčního termínu).

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

20 úspěšných let
na trhu

Stress & Life Management
Brno - Dům Jakub
Jakubské nám. 127/5Brno - střed602 00
4990

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode

Máte 1 kurz vložený do porovnávače.

nahoru