Chcete rozvíjet svou firmu a budovat úspěšný tým? Dejte nám základní info a my vám navrhneme řešení – Více zde

Top vision

czen

Umění prosadit vlastní názor

11 990 Kč14 508 Kč s DPH11 990 Kč14 508 Kč s DPH

Umění prosadit vlastní názor

Asertivní jednání s kolegy a nadřízenými

25.–26. 11. 2026
2.–3. 12. 2026
Ostrava
Praha 1

Obhajte své názory, prosaďte se a buďte v práci sebejistější a spokojenější
Máte dobré nápady, ale nedaří se vám je prosadit? Bojíte se říci „ne“, a tak se potýkáte se stresem a nadměrnou pracovní zátěží? Ukážeme vám osvědčenou cestu, jak si poradit v profesní komunikaci za každých okolností. Asertivní techniky vám umožní řešit konflikty s nadhledem i zvládnout nepříjemné rozhovory. Na konkrétních situacích si vyzkoušíte, že prosadit vlastní názor, odmítnout požadavek nebo naopak požádat o pomoc nemusí být těžké. Asertivní přístup změní váš profesní i osobní život – zvýší vaše sebevědomí, výkon i schopnost čelit stresu.

Program

1. den 09:00–16:30

Základy asertivního přístupu

  • co je a co není asertivita
  • asertivní desatero – manuál pro každodenní použití
  • kdy a proč se (ne)vyplácí být asertivní
  • empatie a asertivita – bojujte za sebe a nechte druhým prostor

Asertivní techniky pro každý den

  • technika ohrané gramodesky – získejte to, na co máte právo
  • nebojte se odmítnutí – požádejte o pomoc či o laskavost bez obav
  • vyjednávání k oboustranné spokojenosti – dosáhněte win-win řešení
  • umění říci „ne“ – chraňte své hranice bez pocitu viny
  • technika otevřených dveří – poraďte si s neoprávněnou kritikou
2. den 09:00–16:30

Asertivní komunikace v pracovních vztazích

  • obrana proti manipulaci – prokoukněte nečisté hry
  • konfliktní a problémové situace v praxi – řešte je s nadhledem
  • komunikace s různými skupinami lidí – přizpůsobte své jednání
  • zátěžové situace – udržte své emoce pod kontrolou

Asertivita jako cesta k sebejistotě a výkonnosti

  • vliv asertivní komunikace na výkonnost a spokojenost v práci
  • asertivní jednání jako podpora sebejistoty
  • asertivní přístup jako pomoc při zvládání stresu a nadměrné zátěže

Co mi trénink přinese?

  • naučíte se vnímat asertivitu nejen jako komunikační styl, ale i jako celkový přístup k životu
  • osvojíte si jednoduché techniky, které posílí vaši sebejistotu a schopnost obhájit vlastní názor
  • posílíte svou schopnost jasně a sebevědomě komunikovat s kolegy, nadřízenými i podřízenými
  • poznáte, jak odmítat bez obav a jak žádat o pomoc beze strachu z odmítnutí
  • asertivní přístup vám umožní zvládat konflikty, nepříjemné rozhovory i pokusy o manipulaci
  • naučíte se účinně prosazovat svůj názor, zvládat stres i velkou pracovní zátěž

Komu je trénink určený?

  • každému, kdo chce lépe umět prosazovat své názory či požadavky
  • personalistům, kteří komunikují nepopulární změny
  • obchodníkům, kteří jsou v přímém kontaktu se zákazníky

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,03 Celkový dojem z kurzu

93 %

Uplatnění poznatků v praxi

94 %

Akci bych doporučil známým

„Organizace, prostory, lektor. Jasná a srozumitelná forma. Přátelská atmosféra.“

Lukáš Kačírek, Mlékárna Klatovy, s.r.o.

„lektor,profesional na spravnem miste akce-scenky,opravdova praxe urcite pujdu na dalsi kurz jidlo“

Alena Karásková, synlab czech s.r.o.

„Diverzita, možnost si vyzkoušet situace v hraných rolích. Profesionální a přirozený přistup, vytvoření příjemné atmosféry.“

Miroslav Janata, JT International spol. s r.o.

„Struktura kurzu, poutavá prezentace, plno zajímavých informací. S lektorkou paní Dohnalovou jsem byla velmi spokojená, má skvělé prezentační dovednosti, kurz byl velmi poučný.“

Lenka Lusková, BKR ČR, s.r.o.

„Variabilnost a spousta interakce. Zpětná vazba jak od lektora tak od účastníků. Odnáším si velice hluboký zážitek a chuť na sobě více zapracovat.“

Markéta Vafková, REHAU Automotive, s.r.o.

„Na kurzu jsme hráli i logické hry. Byl jsem spokojen.“

Peter Mihok, GE Aviation Czech s.r.o.

„Věci z praxe, mé příklady dostaly prostor a zpětnou vazbu od všech. Skvělá škála lidí, různé protipóly a tím pádem možnosti se učit novým věcem. Flow :) . Eva Marková dává prostor a věnuje čas všem. Řídí celý kurz přirozeně a s lehkostí.“

Hana Janošek, PWO Czech Republic a.s.

„Super počet účastníků, tak akorát. Osobní přístup, všichni měli prostor hovořit a reagovat. Týmové zadání, účelně nastavená struktura kurzu. Byla i spousta teorie. E. Marková byla sympatická a souhlasila jsem i s jejími názory a reflexí na to, jak jsme co zvládali/ jak se vypořádavali s úkoly.“

Anna Marie Hejná, HubHub Czech Republic s.r.o.

„Skupinová cvičení, možnost vyslechnout si kritiku sebe sama, po feedbacku od ostatních si více vážím svého zaměstnavatele.“

Jan Bureš, ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s.

„Přátelská a nenásilná forma.“

Nikola Jurášová, ROHDE & SCHWARZ

Garance spokojenosti, která stojí na výsledcích

Účastníci našich kurzů nás hodnotí průměrnou známkou 1,21 z 5 ve školním systému, kde 1 je nejlepší. Za kvalitou našich vzdělávacích programů si stojíme.
25.–26. 11. 2026
Ostrava
2.–3. 12. 2026
Praha 1

Lektor

Denisa Dohnalová

Denisa Dohnalová

Lektorka manažerských a obchodních dovedností, koučka

Vzdělávání a rozvoji lidí se věnuji více než 20 let. Za tuto dobu prošlo mými tréninky více než 25 300 účastníků, realizovala jsem 850 hodin individuálního a manažerského koučování a mentorovala přes 330 klientů. Vystudovala jsem VŠE v Praze s pedagogickým zaměřením a své vzdělání rozšířila na FF UP v Olomouci voblasti vzdělávání dospělých. Absolvovala jsem také program Integrity Selling® – Integrity Solutions (Nashville, USA) a výcvik NLP Practitioner in the Art of NLP. V roce 2012 jsem své koučovací kompetence dále rozšířila výcvikem Professional Coach na Erickson College International. 10 let jsem působila na obchodních a manažerských pozicích a devět let jako interní trenérka ve společnosti WALMARK, a. s., kde jsem rozvíjela obchodní týmy a manažery, působila jako mentorka a koučka a vedla praktický výcvik v terénu. Dlouhodobě spolupracuji s výrobními, obchodními i veřejnými organizacemi. Působím také jako expertka MSIC v oblasti obchodu a osobního rozvoje. Každý trénink připravuji na míru. Využívám případové studie, modelové situace, diskusi, sebereflexi a praktický nácvik, aby účastníci dokázali nové poznatky okamžitě využít. Zaměřuji se na komunikační, obchodní a manažerské dovednosti, vyjednávání, vedení lidí, time management, zvládání stresu, firemní kulturu a koučování managementu.

Video lektora

Lektor

Eva Marková

Eva Marková

Edukátorka osobnostně profesního rozvoje

Vystudovala jsem pedagogické vědy na FF UK. Profesní dráhu jsem ale zahájila v obchodě, kde jsem získala praktickou zkušenost s komunikací, vyjednáváním, výkonem i fungováním lidí v náročném pracovním prostředí. Od roku 2005 se věnuji vzdělávání dospělých, později jsem svou praxi rozšířila o koučink a mediaci a v současnosti dokončuji komplexní psychoterapeutický výcvik. Více než 20 let pracuji s lidmi napříč firemním prostředím, školstvím, zdravotnictvím i neziskovým sektorem. Jako lektorka, koučka a mediátorka se specializuji především na psychologii komunikace a vztahů, konflikty, týmovou spolupráci a osobnostně profesní rozvoj. Jsem autorkou osmi online kurzů, kterými prošly tisíce účastníků, a dlouhodobě spolupracuji s významnými českými i mezinárodními společnostmi. Ve vzdělávání mě nezajímá předávání univerzálních návodů. Učím lidi učit se, přemýšlet v souvislostech a rozvíjet zdravou sebereflexi tak, aby dokázali získané poznatky samostatně používat i dál rozvíjet. Propojuji přitom pedagogiku, psychologii, koučink, mediaci a terapeutické přístupy s dlouholetou zkušeností z reálné práce s lidmi. Jsem také autorkou projektu Na Zastávce zaměřeného na psychologii každodenního života a projektu Lepší vztahy, v němž kultivujeme oblast vztahů od jednotlivců po celé velké týmy.

Video lektora

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
25.–26. 11. 2026
St, Čt
09:00–16:30 hod.Ostrava Škroupova 1114/411 990 Kč14 508 Kč s DPH
2.–3. 12. 2026
St, Čt
09:00–16:30 hod.Praha 1 Národní 416/3711 990 Kč14 508 Kč s DPH

25.–26. 11. 2026

09:00–16:30 hod.

Ostrava, Škroupova 1114/4

11 990 Kč
14 508 Kč s DPH

2.–3. 12. 2026

09:00–16:30 hod.

Praha 1, Národní 416/37

11 990 Kč
14 508 Kč s DPH

V ceně získáte: elektronický certifikát o absolvování, studijní materiály, občerstvení a oběd.

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

24 úspěšných let
na trhu

Umění prosadit vlastní názor
Ostrava – Hertin s.r.o.
Škroupova 1114/4Ostrava702 00
11990

Obhajte své názory, prosaďte se a buďte v práci sebejistější a spokojenější
Máte dobré nápady, ale nedaří se vám je prosadit? Bojíte se říci „ne“, a tak se potýkáte se stresem a nadměrnou pracovní zátěží? Ukážeme vám osvědčenou cestu, jak si poradit v profesní komunikaci za každých okolností. Asertivní techniky vám umožní řešit konflikty s nadhledem i zvládnout nepříjemné rozhovory. Na konkrétních situacích si vyzkoušíte, že prosadit vlastní názor, odmítnout požadavek nebo naopak požádat o pomoc nemusí být těžké. Asertivní přístup změní váš profesní i osobní život – zvýší vaše sebevědomí, výkon i schopnost čelit stresu.

https://schema.org/EventScheduledhttps://schema.org/OfflineEventAttendanceModehttps://www.topvision.cz/data/pics/feed_images/k_-_umeni_prosadit_vlastni_nazor.jpg
Top Vision s.r.o.
nahoru