8 disciplín osobní produktivity

Daniel Gamrot, lektor osobní produktivity

Úvod do osobní produktivity

• Seznámení a první sdílení zkušeností s produktivními návyky
• Základní principy a disciplíny osobní produktivity
• Co má vliv na osobní produktivitu každého z nás

1. Produktivní záměr

• Účel produktivního záměru a jeho součásti
• Nastavení střednědobých a dlouhodobých priorit
• Příprava a formulace osobní produktivního záměru

2. Organizace práce

• Jak dostat úkoly z hlavy do důvěryhodného systému
• Organizace úkolů, projektů, termínů a informací
• Každodenní práce se „systémem“ pro úkoly, jeho údržba a vylepšování

3. Optimalizace

• Hledání činností pro odstranění, delegování nebo automatizaci
• Delegování práce krok za krokem
• Rutiny, automatizace, zvyšování efektivity a zjednodušování činností

4. Energie

• Způsoby dobíjení baterek a zvyšování fyzické i mentální energie
• Hledání aktivit, které mají vliv na velké vybíjení vnitřní baterky
• Spánek, pohyb, strava, socializace a další zdroje energie

5. Plánování

• Návrh ideálního týdne
• Práce v časových blocích podle cirkadiánního rytmu
• Rutiny a nastavení pravidelných aktivit

6. Priority

• Rozhodování o nejlepším možném úkolu na základě urgence a důležitosti
• Výběr nejdůležitějších úkolu dne a týdne
• Stanovení priorit při změně podmínek

7. Akce/Soustředění

• Vnitřní a vnější rozptýlení a jak s nimi pracovat
• Zdroje vyrušení a nabourání pozornosti
• Tipy pro lepší soustředění v různých podmínkách a prostředí

8. Návyky

• Stanovení prvních návyků k osvojení z oblasti osobní produktivity
• Neurologická smyčka zvyku aneb Jak to vše uvést do praxe