Top vision

czen

Stress & Life Management

9 990 Kč12 088 Kč s DPH9 990 Kč12 088 Kč s DPH9 990 Kč12 088 Kč s DPH

Barbora Johanna Hrdinová

Stress & Life Management
Barbora Johanna Hrdinová, celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví

5. 2. 2019
19. 2. 2019
Plzeň
Praha
Pro všechnyInformace o kurzu v PDF
Nechat schválitNechte si schválit kurz od šéfa

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Program

09:00 - 17:00

Zastavte se

  • mindfullness: tisíce let nová metoda zvyšující mentální i fyzické zdraví
  • koncentrujte se a zklidněte se v 5 minutách
  • myšlenka je váš přítel
  • v rovnováze snadno a rychle

Třiďte

  • kritického myšlení není nikdy dost
  • minimalismus je král
  • dobrý příběh je krátký a končí šťastně, žijte spokojený život

Plánujte a hodnoťte

  • přijměte nejistotu
  • buďte zvídaví
  • vytvořte si plán
  • škálujte

Oslavujte úspěchy

  • zažijte sladkosti života i v těžkých chvílích
  • dovolte si radovat se
  • sdílení radosti jako dobrý zvyk

Vykročte pravou nohou

  • poznejte štěstí 
  • udělejte malý krok

 

    Co mi trénink přinese?

    • naučíte se správně hospodařit se svou energií 
    • poznáte své osobní hranice tolerance vůči stresu 
    • vyzkoušíte si relaxační techniky pro každý den 
    • budete umět zacházet s nejistotou ze změn
    • vybavíte se nástroji pro získání dobré nálady, vitality a stresové odolnosti
    • naučíte se, jak si přivolat dobrou náladu nehledě na vnější okolnosti
       

    Komu je trénink určený?

    • všem, kdo chtějí předejít syndromu vyhoření
    • všem, kdo na sobě pociťují stresovou zátěž 
    • všem, kteří si už nevědí rady ve vztazích a to jim způsobuje stres
    • všem, kteří se potýkají se stresem a kteří by s ním chtěli umět účinně zacházet
       

    Jak hodnotí kurz účastníci?

    1,05 Celkový dojem z kurzu

    93 %

    Uplatnění poznatků v praxi

    95 %

    Akci bych doporučil známým

    Tento kurz byl výbornou investicí, probuzením a možností zase více poznat sama sebe. Líbily se mi příklady z praxe, hodně zkušeností lektorky a profesionální přístup.

    Jana Čáslavská, TECH-LIT CZ s.r.o.

    Tato vzdělávací akce splnila mé očekávání, vše zde bylo řečeno.

    Kateřina Šikířová

    Díky pohledu na podstatu sebe sama byl tento kurz velice zajímavý.

    Robert Škaloud, TECH-LIT CZ s.r.o.

    Líbila se mi pozitivní energie, která na kurzu převládala. Dále byl velmi zajímavý osobní přístup ke konkrétním případům a rady pro pracovní i rodinný život.

    Martin Mikulík

    Na tomto kurzu mě potěšil přesný odhad osobností a také pomoc při řešení osobních "problémů".

    Ondřej Kobliha, Vodafone Czech Republic a.s.

    Akce byla atraktivní množství sebepoznávacích aktivit a příkladů z praxe.

    Jan Šlegl, BOSCH DIESEL s.r.o.

    Líbily se mi praktické ukázky a cvičení, podání lektorky.

    Libor Svoboda, FERMAT CZ s.r.o

    Líbilo se mi množství praktických testů, dobrý poměr mezi teorií a praxí.

    Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

    Potěšilo mě klidné prostředí a náhled do tématu.

    Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

    Líbil se mi pozitivní přístup, mnoho názorných příkladů z praxe a užitečné rady do pracovního i osobního života.

    Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

    Lektor

    Barbora Johanna Hrdinová

    Barbora Johanna Hrdinová

    celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

    Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

    Lektor

    Barbora Johanna Hrdinová

    Barbora Johanna Hrdinová

    celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

    Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

    Lektor

    Barbora Johanna Hrdinová

    Barbora Johanna Hrdinová

    celoživotně obchodnice, nyní navíc koučka a lektorka

    Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

    Termíny konání

     TermínČasMístoCena
    5. 2. 2019
    Út
    09 - 17 hod.Plzeň 9 990 Kč12 088 Kč s DPH
    19. 2. 2019
    Út
    09 - 17 hod.Praha Křižíkova 237/36a9 990 Kč12 088 Kč s DPH
    14. 3. 2019
    Čt
    09 - 17 hod.Brno Cyrilská 79 990 Kč12 088 Kč s DPH

    5. 2. 2019

    09 - 17 hod.

    Plzeň,

    9 990 Kč
    12 088 Kč s DPH

    19. 2. 2019

    09 - 17 hod.

    Praha, Křižíkova 237/36a

    9 990 Kč
    12 088 Kč s DPH

    14. 3. 2019

    09 - 17 hod.

    Brno, Cyrilská 7

    9 990 Kč
    12 088 Kč s DPH

    V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály a občerstvení.

    Naučte se vstávat dřív

    Dozvíte se, jak si zautomatizovat brzké ranní vstávání a proměnit jej ve výhodu. Poradíme vám, jak se vyvarovat prokrastinaci a jak je to s ranní kávou.

    top vision PLUS - s top vision získáte více

    Množstevní sleva

    Více účastníků z jedné firmy nebo více objednaných akcí pro jednoho účastníka.

    5% sleva3-4 účastníci

    10% sleva5 a více účastníků

    Trénujte s námi a držte tempo! Sestavte akademii Vaší firmě na míru.

    Kurz na míru

    Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

    Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

    mám zájemsestavit vlastní poptávku
    Kurz na míru

    Akci pro vás připravila

    Markéta Šůstková
    Tak jako ve všech oblastech života, i v případě syndromu vyhoření je nejlepší prevence. Naučte se zvládat stres a využít změny i emoce s nimi spojené ve svůj prospěch.

    Markéta Šůstková

    Training & Development Junior Manager

    Proč se rozvíjet s top vision?

    1,21 průměrná známka
    kvality kurzů

    6 117 spokojených účastníků
    každý rok

    1 432 tréninkových dnů
    a kurzů ročně

    17 úspěšných let
    na trhu

    Stress & Life Management
    Plzeň
    Plzeň
    9990
    Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet.
    Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Co je stres, co nám dělá, jak ho vnímáme a prožíváme? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

    Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

    nahoru