Top vision

czen

Stress & Life Management

6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH

Barbora Johanna Hrdinová

Stress & Life Management
Barbora Johanna Hrdinová, celoživotní obchodnice, nyní i koučka a lektorka

Zorganizujte si svůj profesní i osobní život v 6 krocích a obnovte svůj vnitřní klid

18. 4. 2019
14. 5. 2019
Plzeň
Praha
Pro všechnyInformace o kurzu v PDF
Nechat schválitNechte si schválit kurz od šéfa

Opusťte svůj každodenní stres a spěch. Podívejte se na svůj život z nové perspektivy a přepracujte stará schémata pod vedením koučky.

Pociťujete stresovou zátěž? Pracujete od rána do večera, ale máte pocit, že jste nic neudělali? Jste vyčerpaní a dochází vám poslední síly? Chybí vám nadšení a nápady? Najděte si na sebe čas a přeorganizujte si svůj život podle svých priorit a představ. Spokojenost je schopnost, na které je potřeba pracovat. Zjednodušte si svůj život, zefektivněte organizaci svého času a zlepšete i své vztahy.

Program

09:00 - 17:00

Zastavte se

  • mindfulness, metoda, jak dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti
  • snížení napětí a stresu v pěti minutách
  • myšlenka jako přítel a nepřítel
  • jak přerušit tok negativních myšlenek

Třiďte

  • kritické myšlení jako nástroj pro stanovení priorit
  • minimalismus pro zjednodušení vašeho života

Plánujte a hodnoťte

  • vytvořte si plán a postupujte podle něj
  • vyrovnejte se s nejistým výsledkem
  • vyhodnocujte a škálujte

Oslavujte úspěchy

  • dovolte si radost a oslavujte dílčí úspěchy
  • sdílejte svou radost s druhými

Vykročte pravou nohou

  • udělejte malý krok
  • udělejte další, a pak další

Co mi trénink přinese?

  • naučíte se efektivně hospodařit se svou energií
  • osvojíte si techniky pro posílení stresové odolnosti
  • naučíte se, jak se dostat do psychické pohody bez ohledu na vnější okolnosti
  • vyzkoušíte si relaxační techniky pro každý den

Komu je trénink určený?

  • každému, kdo chce předejít syndromu vyhoření
  • každému, kdo na sobě pociťuje stresovou zátěž
  • každému, kdo řeší vleklé problémy ve vztazích

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,05 Celkový dojem z kurzu

93 %

Uplatnění poznatků v praxi

95 %

Akci bych doporučil známým

Tento kurz byl výbornou investicí, probuzením a možností zase více poznat sama sebe. Líbily se mi příklady z praxe, hodně zkušeností lektorky a profesionální přístup.

Jana Čáslavská, TECH-LIT CZ s.r.o.

Tato vzdělávací akce splnila mé očekávání, vše zde bylo řečeno.

Kateřina Šikířová

Díky pohledu na podstatu sebe sama byl tento kurz velice zajímavý.

Robert Škaloud, TECH-LIT CZ s.r.o.

Líbila se mi pozitivní energie, která na kurzu převládala. Dále byl velmi zajímavý osobní přístup ke konkrétním případům a rady pro pracovní i rodinný život.

Martin Mikulík

Na tomto kurzu mě potěšil přesný odhad osobností a také pomoc při řešení osobních "problémů".

Ondřej Kobliha, Vodafone Czech Republic a.s.

Akce byla atraktivní množství sebepoznávacích aktivit a příkladů z praxe.

Jan Šlegl, BOSCH DIESEL s.r.o.

Líbily se mi praktické ukázky a cvičení, podání lektorky.

Libor Svoboda, FERMAT CZ s.r.o

Líbilo se mi množství praktických testů, dobrý poměr mezi teorií a praxí.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Potěšilo mě klidné prostředí a náhled do tématu.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Líbil se mi pozitivní přístup, mnoho názorných příkladů z praxe a užitečné rady do pracovního i osobního života.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

celoživotní obchodnice, nyní i koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

celoživotní obchodnice, nyní i koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Lektor

Barbora Johanna Hrdinová

Barbora Johanna Hrdinová

celoživotní obchodnice, nyní i koučka a lektorka

Rozvoji lidí se věnuji více než 15 let. Nejraději školím řízení změn v čase, vyjednávání, řešení konfliktů, komunikaci, autenticitu osobnosti, vztahové hranice, mindfullness, práci s podvědomím, metaforou a tělem, to vše zážitkově. Propojuji letité zkušenosti z obchodu a psychologie prodeje se svými masérskými zkušenostmi (reflexní terapie Reiki I a II, masérka pro sportovní a rekondiční masáže ad.) a inspiruji se také sportem. Publikuji články na www.nemysli.cz , Profi HR, humanhub.cz a LinkedIn. Absolvovala jsem mj. roční výcvik Koučink jako umění (u Magdaleny Vokáčové) a Mediace (u JUDr. Radky Medkové). Při koučinku integruji artové techniky s těmi pohybovými. Vycházím z C. G. Junga, V. Frankla, J. Campbella, E. Berneho a dalších. Důležitý je pro mě koncept všímavého koučinku, transakční mediace a nenásilné komunikace. Jsem členkou mezinárodní asociace EMCC a absolvuji pravidelné supervize.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
18. 4. 2019
Čt
09 - 17 hod.Plzeň 6 990 Kč8 458 Kč s DPH
14. 5. 2019
Út
09 - 17 hod.Praha Křižíkova 237/36a6 990 Kč8 458 Kč s DPH
13. 6. 2019
Čt
09 - 17 hod.Brno Hudcova 367/786 990 Kč8 458 Kč s DPH

18. 4. 2019

09 - 17 hod.

Plzeň,

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

14. 5. 2019

09 - 17 hod.

Praha, Křižíkova 237/36a

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

13. 6. 2019

09 - 17 hod.

Brno, Hudcova 367/78

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály a občerstvení.

Naučte se vstávat dřív

Dozvíte se, jak si zautomatizovat brzké ranní vstávání a proměnit jej ve výhodu. Poradíme vám, jak se vyvarovat prokrastinaci a jak je to s ranní kávou.

top vision PLUS - s top vision získáte více

Množstevní sleva

Více účastníků z jedné firmy nebo více objednaných akcí pro jednoho účastníka.

5% sleva3-4 účastníci

10% sleva5 a více účastníků

Trénujte s námi a držte tempo! Sestavte akademii Vaší firmě na míru.

Kurz na míru

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

mám zájemsestavit vlastní poptávku
Kurz na míru

Akci pro vás připravila

Miloslava Hartlová
Tak jako ve všech oblastech života, i v případě syndromu vyhoření je nejlepší prevence. Naučte se zvládat stres a využít změny i emoce s nimi spojené ve svůj prospěch.

Miloslava Hartlová

Training Coordinator

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

17 úspěšných let
na trhu

Stress & Life Management
Plzeň
Plzeň
6990

Opusťte svůj každodenní stres a spěch. Podívejte se na svůj život z nové perspektivy a přepracujte stará schémata pod vedením koučky.

Pociťujete stresovou zátěž? Pracujete od rána do večera, ale máte pocit, že jste nic neudělali? Jste vyčerpaní a dochází vám poslední síly? Chybí vám nadšení a nápady? Najděte si na sebe čas a přeorganizujte si svůj život podle svých priorit a představ. Spokojenost je schopnost, na které je potřeba pracovat. Zjednodušte si svůj život, zefektivněte organizaci svého času a zlepšete i své vztahy.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

nahoru