Top vision

czen

Mindfulness

Termín a místo konání bude upřesněno.

Mindfulness

Jak snížit stres a zlepšit pozornost

Termín a místo konání bude upřesněno.
Pro všechny
Nechat schválitNechte si schválit kurz od šéfa

Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision.

Program

09:00-16:30
  • co je mindfulness, kde se používá a k čemu je dobrá
  • základy praktikování mindfulness
  • chyby při praxi a jejich náprava
  • mindfulness dechu a těla jako hlavní techniky
  • principy mindfulness a doplňkové techniky jako mindfulness myšlenek a při jídle nebo chůzi
  • zvládání silných emocí a praxe vlídnosti

Co mi trénink přinese?

  • seznámíte se s metodou mindfulness a zjistíte, jak ji využívat ve svůj prospěch
  • díky praktickým cvičením snížíte stres, zlepšíte svou pozornost a zvýšíte EQ
  • naučíte se mindfulness praktikovat tak, abyste brzy pocítili výsledky
  • zjistíte, jak se vyvarovat nejčastějších chyb
  • osvojíte si doplňkové techniky, principy mindfulness a techniku na zvládání silných emocí

Komu je trénink určený?

  • všem, kteří pracují ve stresujícím prostředí, zvláště pak vedoucí pracovníky
  • všem zájemcům, kteří chtějí poznat nové techniky stress managementu
  • lidem, kteří si chtějí zlepšit pozornost a emoční inteligenci
  • není určena pro osoby trpící psychickými poruchami včetně posttraumatické stresové poruchy (v takovém případě je nutná předchozí konzultace s lékařem či terapeutem)

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,14 Celkový dojem z kurzu

100 %

Uplatnění poznatků v praxi

93 %

Akci bych doporučil známým

Termíny konání

Termín a místo konání bude upřesněno.

Naučte se vstávat dřív

Dozvíte se, jak si zautomatizovat brzké ranní vstávání a proměnit jej ve výhodu. Poradíme vám, jak se vyvarovat prokrastinaci a jak je to s ranní kávou.

Množstevní sleva

Více účastníků z jedné firmy nebo více objednaných akcí pro jednoho účastníka.

5% sleva3-4 účastníci

10% sleva5 a více účastníků

Trénujte s námi a držte tempo! Sestavte akademii Vaší firmě na míru.

Kurz na míru

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

mám zájemsestavit vlastní poptávku
Kurz na míru

Akci pro vás připravila

Miloslava Hartlová

Miloslava Hartlová

Training Coordinator

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

18 úspěšných let
na trhu

Mindfulness
CORSO Karlín
Křižíkova 237/36a18600
6990

Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

nahoru