Osobnostní rozvoj

Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu

Váš diář praská ve švech, práce přibývá a vy nevíte, do čeho se pustit dřív? Zapomínáte na schůzky, na stole se vám hromadí dokumenty a nemáte čas diskutovat s kolegy o aktuálních projektech? Řekněte stop dříve, než váš výkon klesne pod únosnou mez! Trénink time managementu vás vybaví účinnými nástroji, díky nimž svůj harmonogram dostanete pod kontrolu. Ukážeme vám, kde děláte chyby, jak si stanovit cíle a priority a jak s časem hospodařit. Vyzkoušíte si moderní metody time managementu, které vám pomohou zkrotit čas.

Objevte, pro co máte talent, co vás naplňuje a z čeho čerpáte energii

Cítíte, že vás vaše práce nenaplňuje? Pochybujete o tom, jestli „sedíte na správné židli“? Odhalte, do jaké míry řídíte svůj život tak, aby vedl k vaší vnitřní spokojenosti. Osvojte si účinné metody, jak najít své vnitřní energetické zdroje a jak je efektivně využívat v každodenním životě. Využijte cenných nástrojů – koučování, terapie a sebereflexe – k sebepoznání a objevte, kde se nachází „vaše místo“, jež vám dodá energii a chuť do života. Buďte odvážní a žijte svůj život naplno!

Vyhrajte nejen nad jmény, ale i čísly, složitými pojmy nebo vyhledáváním informací

Domníváte se, že kdyby Váš mozek fungoval rychleji a lépe, mohli byste dosahovat lepších výsledků? Brzdí Vás? Využijte rad paměťového experta. Budete snadněji plnit pracovní úkoly a zrychlíte svou schopnost uchopit informace. Stává se Vám, že si často nemůžete vybavit jméno nebo jméno zapomenete ve chvíli, kdy se Vám například obchodní partner představuje? Vzniklá nepříjemná situace vede k nejistotě a stresu. Na tréninku se naučíte, jak tomu zabránit.

Emoce v každé situaci jako nástroj pro lepší porozumění sobě i druhým

Emocí se nemůžete zbavit, ale u nás se naučíte, jak s nimi pracovat, aby vám pomohly přijmout sebe samé i pochopit ostatní. Vedle vlastního emočního nastavení porozumíte tomu, jak fungují lidé s odlišným emočním mind setem, než je ten váš. Díky tomu si budete s ostatními lépe rozumět, snáze najdete řešení a shodu a budete se vzájemně respektovat.

Každý je schopen obdivuhodného zdokonalení své paměti a učebních schopností pod správným vedením a za použití vhodných metod

Máte problémy se zapamatováním jmen? I když se snažíte, jde vám výuka cizího jazyka obtížně? Chtěli byste, aby vaše paměť byla přítelem, na kterého je spolehnutí? Existuje mnoho pomůcek a triků, které vám pomohou v trénování a následně efektivnější práci vaší paměti. Rozviňte díky radám profesionální trenérky právě své paměťové možnosti. 

Co dělat, když to vypadá, že si na vás druzí vytvářejí nezdravou závislost? Kdy a jak se vyplácí říct „ne“?

Závislost v práci omezuje, protože se vytrácí odpovědnost. Je to zátěž, která není na první pohled vidět, protože závislostní vztahy jsou často nevědomé. Šéf, který se stává náhradní „mámou“, je zahlcen svým podřízeným. Dává mu často více péče, než potřebuje. Zná jeho osobní příběh, do kterého je mnohdy vtažen. „Závislý“ podřízený následně není schopen se rozhodovat, bojí se konfliktů, neumí odmítat ... Na obou stranách to vede k rozmělňování zodpovědnosti, ke ztrátě energie a schopnosti zaměřit se na cíl. Pokud je vám tento scénář povědomý, vyřešte vztah dřív, než budete mít místo jedné práce dvě.

Využijte maximální potenciál technologií, které potřebujete každý den

Technologie se staly významným společníkem v našem každodenním životě. Nosíme s sebou chytré telefony, tablety a další mobilní zařízení. Máme tedy kdykoliv k dispozici perfektní mobilní kancelář. Využívat ji tak, aby nám zjednodušila práci a zvýšila naši efektivitu, však dokáže málokdo. Změňte to! Naučte se pracovat s nejlepšími aplikacemi pro osobní produktivitu, plánování a plnohodnotné využívání svých mobilních zařízení, ať už budete kdekoliv. Ukážeme si, jak vám nástroje, které jsou dostupné zdarma nebo za minimální poplatek, skutečně ulehčí a posunou vaši práci do zcela jiného světa.

Naučte se, jak přijmout negativní skutečnost a úspěšně se s ní vyrovnat

Máte ve svém okolí někoho, kdo neustále srší vtipnými příhodami, na tváři má permanentní úsměv a šíří kolem sebe pozitivní energii? Přemýšleli jste nad tím, jak to dotyčný dělá a jaké má ke svému optimismu důvody? Kde bere sílu a energii neustále se usmívat a vše negativní otočit v humor, či dokonce ve svůj prospěch? Pozitivnímu přístupu i optimismu se dá naučit. Ukážeme vám, jak ho účinně trénovat.

Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na západ od nás ji běžně používají firmy, vzdělávací i zdravotnické instituce. K nám přichází teprve v posledních letech. Pojďte vyzkoušet tuto novinku s Top Vision.

Jak se chovat v situacích, které vyžadují kultivovaný projev, ovlivňují významná obchodní jednání a setkávání s vysoce postavenými představiteli firem i institucí?

Nahlédněte do sálů konferencí s rautovými stoly, k pracovním večeřím o více chodech a setkávání se zahraničními partnery. Jaké je současné pojetí dress code? Tento trénink je bází pro vědomé a etické chování v kultivované společnosti.

Learn to manage your time, plan your tasks effectively and get rid of stress

Is your calendar so full of appointments and tasks that you have no idea where to start? Do you forget to come to meetings, are there piles of documents on your desk? Is there no time to discuss projects and tasks with your colleagues? Say “stop” before your performance level goes down. This time management training will equip you with effective tools which will help you to control your schedule. We will show you where you make mistakes, how to set goals and priorities, and how to manage your time. You will try out modern time management methods which will help you to tame your time.

Srovnejte si priority, začněte vědomě emocionálně sdílet

Pracujete naplno, ale necítíte se šťastní, nebo něco brání vaší spokojenosti? Víte, co je pro vás opravdu důležité, co vás nabíjí energií a kde naopak o sílu přicházíte? Objevte zdroje své skutečné, nejhlubší motivace a naučte se s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak si dlouhodobě udržet výkonnost, aniž by vám došly síly či chuť něco dokázat. Dozvíte se, jak sladit své profesní i osobní cíle a jak nakládat s emocemi, časem a energií tak, abyste byli v životě úspěšnější a spokojenější. Probereme, proč je důležité vést sebe k náhledu vlastních životních hodnot. Proč má pro mne i pro firmu přínos, když přestaneme ztrácet čas aktivitami, které nemůžeme ovlivnit. Jak souvisí efektivita se spokojeností, proč a jak oboje naplnit.

Jak se umět „prodat“ v 21. století

„Nemusíte být první. Stačí, když budete jediní.“  (Ash Ambirge)

Osobní značka a její rozvoj je významný pro kohokoli, ať jste zaměstnanec, student, nebo podnikatel. K čemu vám tento nástroj poslouží a jak na něj? Osobní branding je dnes klíčovým byznysovým nástrojem, pomocí nějž se můžete stát uznávanou autoritou ve svém oboru. Můžete zvýšit svoji cenu nebo vnímání na trhu práce či zlepšit své podnikání a obchodní výsledky.

Osvojte si kreativní techniky, aneb kreativita nejen pro kreativce

Umění řešit problémy nekonvenčním způsobem představuje v dnešním firemním světě klíčovou konkurenční výhodu. Pracujete na pozici, kde se od vás očekává schopnost inovovat a uvažovat kreativně? Máte pocit, že vám dochází invence, a postrádáte inspiraci? Přijďte obohatit svůj styl práce a přemýšlení o kreativní přístupy, jež vám umožní opustit rutinu. Kreativita je dovednost, kterou si můžete osvojit. Pro každého z vás existují techniky, jak řešit problémy originálně a chytře.

Moderní time management pro pokročilé, náročně a zvídavé

Nestíháte? Chtěli byste vědět, jak lépe nakládat se svým časem, prioritami a energií? Jak být spokojenější v tom jednoduchém slova smyslu? A jak pro sebe najít ten ideální work & life balance? Vydejte se cestou mimořádné produktivity a efektivity. Naučte se ovládat svůj čas namísto toho, abyste byli časem ovládáni.

Nikdy není pozdě – každý den je novým začátkem. Jakou vlastně hodnotu má pro vás den? Co děláte se svými 86 400 sekundami? Zdravý time management je nejen o řízení času, ale také o osobní spokojenosti. Je o radosti z práce a osobního rozvoje, o schopnosti dělat to, co máme rádi, o neustálém nacházení smyslu a odmítání lákavých příležitostí, které bychom však nestíhali, o rovnováze a schopnosti vést spokojený život podle svých představ.

Pusťte se do tréninku rychlého čtení a naučte se vyhledávat a třídit informace

Dnešní doba nás zahrnuje množstvím informací a často je obtížné najít ty, jež skutečně potřebujeme. Seznamte se s databázemi a digitálními knihovnami, v nichž lze vyhledat spolehlivé informace ze všech oborů. Zjistěte, jak a kde informace vyhledávat, jak je třídit a naučte se v nich efektivně číst. Poznejte principy rychlého čtení a různé metody jeho nácviku a ověřte si, že i jednodenní trénink dokáže zlepšit váš výkon. Vyzkoušejte si také on-line trénink rychlého čtení ve výukové aplikaci Rozectise.cz – plný přístup v hodnotě 1 590 Kč je v ceně kurzu.

Nástroj kontroly, který vám pomůže vypořádat se s výzvami kolem sebe.

Disponujeme obdivuhodnými schopnostmi, jak zvládnout různé životní i pracovní výzvy. Jak však tyto schopnosti v sobě objevit a přizpůsobit je danému kontextu? V dnešní době měníme své životní a pracovní podmínky mnohem rychleji, než dokážeme měnit sami sebe. Kvůli vysokému tempu všude kolem nás (technologie, globalizace, diverzita, …) míváme sklon podléhat emocím či je naopak úplně vytěsnit. Právě oni jsou ale dobrým navigačním „přístrojem“ v rozhodujících okamžicích, ve vztazích, v pracovních kolektivech. Naučte se pracovat s vlivem sebe samých.

Kreativita a systematičnost v jednom nabitém dni

Chtěli byste vědět, jak lze vylepšit schopnosti přemýšlení prostřednictvím vizualizace? Zjistěte, jak funguje myšlenkové mapování, které pomáhá při realizaci projektů, prezentacích, na poradách nebo při rozmýšlení různých kroků. Zefektivněte nejen své osobní aktivity, ale také týmovou práci. Naučíme vás, jak využívat myšlenkové mapy během každodenní práce.  Součástí workshopu jsou aktivity zaměřené na osvojení si práce s myšlenkovými mapami jak v papírové, tak i elektronické variantě s využitím nástroje xMind.

Mít osobního kouče se nepoštěstí každému, proč tedy nebýt koučem sám sobě

Chtěli byste pracovat sami se svým potenciálem? Věříte účinnosti koučování? Chcete dostat odpovědi, jak se rozhodovat sám za sebe, ať už v těžkých pracovních situacích, do kterých se opakovaně dostáváte, nebo v životě jako takovém? Chcete prozkoumat své skutečné motivy, záměry a touhy? Účastí na tomto tréninku získáte inspirativní odpovědi a budete schopni se sebou a vnitřními zdroji lépe pracovat.

Vždy je správný čas začít u sebe – najděte své sabotéry a zatočte s nimi

Každý máme svůj kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní rozhodování. Když řešíme nějaký konflikt nebo problém, když se nám aktuálně nedaří nebo přemýšlíme, co bude, hlavou se nám honí myšlenky, které negativně ovlivňují naše následné pocity, rozhodnutí a jednání.

Často se snažíme ovlivnit věci, se kterými nedokážeme skoro nic nebo vůbec nic udělat. Naopak málo se snažíme ovlivnit to, co v naší moci je – způsob našeho myšlení, náš vnitřní dialog, který neustále probíhá v naší hlavě, kritické hlasy, které sabotují náš úspěch. Jestliže chceme změnit něco v našem okolí, musíme začít u sebe. Musíme změnit svůj vnitřní dialog a porazit sabotéry v naší hlavě.

Vynaložené úsilí Vám zde zaručeně přinese pozitivní výsledky

Životem nás provází řada informací, které se nelze naučit pouze pomocí logiky. K těmto informacím patří cizí slova, jména a příjmení nebo i číselné informace. Pokud Vám právě tato oblast znepříjemňuje život, využijte rad naší paměťové expertky Dr. Michaely Karsten. Uložte si tyto informace do paměti, a to tak, že je už nikdy nezapomenete.

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet

Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Pokud dnes na něčem stojí svět, pak jsou to vztahy mezi lidmi. A ty závisejí na schopnosti komunikovat, jednat a potkávat se.

Vztahy sice budujeme dlouhodobě, ale mnoho ovlivní první dojem a naše vystupování, které bychom měli mít pod kontrolou, chceme-li být úspěšní. Jaký význam má v dnešní době etiketa a její pravidla? Získejte použitelné a praktické informace, jak se korektně chovat tam, kde se nejčastěji pohybujete. Žádné diplomatické protokoly, ty většinou nepotřebujete. Osvojte si zdvořilostní návyky, které naplňují jediný zákon etikety – zákon společenské významnosti. Trénink vás provede běžnými situacemi v kanceláři, při obchodních jednáních a také ve společnosti: představování, vizitky, dary, schůzky, pracovní obědy, kavárny, divadla a vše, co vás zajímá a co potřebujete.

Zážitkový workshop s okamžitým praktickým dopadem na naši práci se změnou.

Mění se váš život rychleji, než je zdravé? Nedokážete se zastavit? Cítíte se být stále ve vleku jiných? Stojíte na prahu něčeho nového? Rozhodujete se a bojíte se udělat krok do neznáma? Naučíme vás, jak se vypořádat se změnami, které do našeho života běžně přicházejí, jsou zvané i nezvané. Naučíte se, jak za nimi nacházet ukryté „bohatství“ a jak ho integrovat do života, růst a moudřet.

Začněte hned, nezastavujte se za startem a vytrvejte až do cíle

Moderní doba nás zahlcuje přemírou informací, příležitostí, požadavků a kontaktů. Často pak děláme věci složitě a někdy se nemůžeme hnout z místa. Cítíte-li potřebu změny, zaměřte se na své jednání. Pomůžeme vám odhalit vaše vlastní postupy, které vedou k úspěšnému naplnění cílů, a naučíme vás, jak je vědomě využívat. V praktických cvičeních si ověříte, že nastartovat změny není složité, a objevíte vlastní cestu k vnitřní jistotě a spokojenosti.