Osobnostní rozvoj

Moderní time management pro pokročilé, náročné a zvídavé

Nestíháte? Chtěli byste vědět, jak lépe nakládat se svým časem, prioritami a energií? Jak být spokojenější v tom jednoduchém slova smyslu? A jak pro sebe najít ten ideální work & life balance? Vydejte se cestou mimořádné produktivity a efektivity. Naučte se ovládat svůj čas namísto toho, abyste byli časem ovládáni.

Nikdy není pozdě – každý den je novým začátkem. Jakou vlastně hodnotu má pro vás den? Co děláte se svými 86 400 sekundami? Zdravý time management je nejen o řízení času, ale také o osobní spokojenosti. Je o radosti z práce a osobního rozvoje, o schopnosti dělat to, co máme rádi, o neustálém nacházení smyslu a odmítání lákavých příležitostí, které bychom však nestíhali, o rovnováze a schopnosti vést spokojený život podle svých představ.

Srovnejte si priority, začněte vědomě emocionálně sdílet

Pracujete naplno, ale necítíte se šťastní, nebo něco brání vaší spokojenosti? Víte, co je pro vás opravdu důležité, co vás nabíjí energií a kde naopak o sílu přicházíte? Objevte zdroje své skutečné, nejhlubší motivace a naučte se s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak si dlouhodobě udržet výkonnost, aniž by vám došly síly či chuť něco dokázat. Dozvíte se, jak sladit své profesní i osobní cíle a jak nakládat s emocemi, časem a energií tak, abyste byli v životě úspěšnější a spokojenější. Probereme, proč je důležité vést sebe k náhledu vlastních životních hodnot. Proč má pro mne i pro firmu přínos, když přestaneme ztrácet čas aktivitami, které nemůžeme ovlivnit. Jak souvisí efektivita se spokojeností, proč a jak oboje naplnit.

Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu

Váš diář praská ve švech, práce přibývá a vy nevíte, do čeho se pustit dřív? Zapomínáte na schůzky, na stole se vám hromadí dokumenty a nemáte čas diskutovat s kolegy o aktuálních projektech? Řekněte stop dříve, než váš výkon klesne pod únosnou mez! Trénink time managementu vás vybaví účinnými nástroji, díky nimž svůj harmonogram dostanete pod kontrolu. Ukážeme vám, kde děláte chyby, jak si stanovit cíle a priority a jak s časem hospodařit. Vyzkoušíte si moderní metody time managementu, které vám pomohou zkrotit čas.

Nástroj kontroly, který vám pomůže vypořádat se s výzvami kolem sebe.

Disponujeme obdivuhodnými schopnostmi, jak zvládnout různé životní i pracovní výzvy. Jak však tyto schopnosti v sobě objevit a přizpůsobit je danému kontextu? V dnešní době měníme své životní a pracovní podmínky mnohem rychleji, než dokážeme měnit sami sebe. Kvůli vysokému tempu všude kolem nás (technologie, globalizace, diverzita, …) míváme sklon podléhat emocím či je naopak úplně vytěsnit. Právě oni jsou ale dobrým navigačním „přístrojem“ v rozhodujících okamžicích, ve vztazích, v pracovních kolektivech. Naučte se pracovat s vlivem sebe samých.

Vyhrajte nejen nad jmény, ale i čísly, složitými pojmy nebo vyhledáváním informací

Domníváte se, že kdyby Váš mozek fungoval rychleji a lépe, mohli byste dosahovat lepších výsledků? Brzdí Vás? Využijte rad paměťového experta. Budete snadněji plnit pracovní úkoly a zrychlíte svou schopnost uchopit informace. Stává se Vám, že si často nemůžete vybavit jméno nebo jméno zapomenete ve chvíli, kdy se Vám například obchodní partner představuje? Vzniklá nepříjemná situace vede k nejistotě a stresu. Na tréninku se naučíte, jak tomu zabránit.

Vždy je správný čas začít u sebe – najděte své sabotéry a zatočte s nimi

Každý máme svůj kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní rozhodování. Když řešíme nějaký konflikt nebo problém, když se nám aktuálně nedaří nebo přemýšlíme, co bude, hlavou se nám honí myšlenky, které negativně ovlivňují naše následné pocity, rozhodnutí a jednání.

Často se snažíme ovlivnit věci, se kterými nedokážeme skoro nic nebo vůbec nic udělat. Naopak málo se snažíme ovlivnit to, co v naší moci je – způsob našeho myšlení, náš vnitřní dialog, který neustále probíhá v naší hlavě, kritické hlasy, které sabotují náš úspěch. Jestliže chceme změnit něco v našem okolí, musíme začít u sebe. Musíme změnit svůj vnitřní dialog a porazit sabotéry v naší hlavě.

Každý je schopen obdivuhodného zdokonalení své paměti a učebních schopností pod správným vedením a za použití vhodných metod

Máte problémy se zapamatováním jmen? I když se snažíte, jde vám výuka cizího jazyka obtížně? Chtěli byste, aby vaše paměť byla přítelem, na kterého je spolehnutí? Existuje mnoho pomůcek a triků, které vám pomohou v trénování a následně efektivnější práci vaší paměti. Rozviňte díky radám profesionální trenérky právě své paměťové možnosti. 

Zážitkový workshop s okamžitým praktickým dopadem na naši práci se změnou.

Mění se váš život rychleji, než je zdravé? Nedokážete se zastavit? Cítíte se být stále ve vleku jiných? Stojíte na prahu něčeho nového? Rozhodujete se a bojíte se udělat krok do neznáma? Naučíme vás, jak se vypořádat se změnami, které do našeho života běžně přicházejí, jsou zvané i nezvané. Naučíte se, jak za nimi nacházet ukryté „bohatství“ a jak ho integrovat do života, růst a moudřet.

Pusťte se do tréninku rychlého čtení a naučte se vyhledávat a třídit informace

Dnešní doba nás zahrnuje množstvím informací a často je obtížné najít ty, jež skutečně potřebujeme. Seznamte se s databázemi a digitálními knihovnami, v nichž lze vyhledat spolehlivé informace ze všech oborů. Zjistěte, jak a kde informace vyhledávat, jak je třídit a naučte se v nich efektivně číst. Poznejte principy rychlého čtení a různé metody jeho nácviku a ověřte si, že i jednodenní trénink dokáže zlepšit váš výkon. Vyzkoušejte si také on-line trénink rychlého čtení ve výukové aplikaci Rozectise.cz – plný přístup v hodnotě 1 590 Kč je v ceně kurzu.

Jak se umět „prodat“ v 21. století

„Nemusíte být první. Stačí, když budete jediní.“  (Ash Ambirge)

Osobní značka a její rozvoj je významný pro kohokoli, ať jste zaměstnanec, student, nebo podnikatel. K čemu vám tento nástroj poslouží a jak na něj? Osobní branding je dnes klíčovým byznysovým nástrojem, pomocí nějž se můžete stát uznávanou autoritou ve svém oboru. Můžete zvýšit svoji cenu nebo vnímání na trhu práce či zlepšit své podnikání a obchodní výsledky.

Co dělat, když to vypadá, že si na vás druzí vytvářejí nezdravou závislost? Kdy a jak se vyplácí říct „ne“? Závislost v práci omezuje, protože se vytrácí odpovědnost. Je to zátěž, která není na první pohled vidět,
protože závislostní vztahy jsou často nevědomé. Šéf, který se stává náhradní „mámou“, je zahlcen svým podřízeným. Dává mu často více péče, než potřebuje. Zná jeho osobní příběh, do kterého je mnohdy vtažen. „Závislý“ podřízený následně není schopen se rozhodovat, bojí se konfliktů, neumí odmítat... Na obou stranách to vede k rozmělňování zodpovědnosti, ke ztrátě energie a schopnosti zaměřit se na cíl. Pokud je vám tento scénář povědomý, vyřešte vztah dřív, než budete mít místo jedné práce dvě.

Přibývající práce, tlak na výkon i čas. A přitom stále častěji slyšíte: „potřebuji tě“, „bez tebe to nejde“, „ty to umíš nejlíp“, „ty máš nejvíc zkušeností“. V pozici manažera nemůže dlouho fungovat, že jste všude a u všeho. V lepším případě to povede jen ke ztrátě energie, rozmělnění pozornosti, ztrátě zaměření na cíl, k frustraci. V horším případě k vyhoření, vnitřním konfliktům a pocitům zloby a zášti.

Připravili jsme pro vás hloubkový program, kde vás dostaneme z vaší komfortní zóny, abyste získali odstup, nadhled a prostor být autentický, řídit se tím, co je skutečně podstatné. Když jsme vědomě odpovědní za sebe, umíme si hlídat vlastní energii a hranice, pak nastavujeme zdravé prostředí a vztahy, které vedou k tvorbě, radosti a chuti spolu-pracovat. Trénink je proto vhodný pro všechny, kteří se pracovně dostávají do interakce s druhými a chtějí vytvářet kvalitní a dlouhodobé pracovní vztahy.

Pokud dnes na něčem stojí svět, pak jsou to vztahy mezi lidmi. A ty závisejí na schopnosti komunikovat, jednat a potkávat se.

Vztahy sice budujeme dlouhodobě, ale mnoho ovlivní první dojem a naše vystupování, které bychom měli mít pod kontrolou, chceme-li být úspěšní. Jaký význam má v dnešní době etiketa a její pravidla? Získejte použitelné a praktické informace, jak se korektně chovat tam, kde se nejčastěji pohybujete. Žádné diplomatické protokoly, ty většinou nepotřebujete. Osvojte si zdvořilostní návyky, které naplňují jediný zákon etikety – zákon společenské významnosti. Trénink vás provede běžnými situacemi v kanceláři, při obchodních jednáních a také ve společnosti: představování, vizitky, dary, schůzky, pracovní obědy, kavárny, divadla a vše, co vás zajímá a co potřebujete.

Jak se chovat v situacích, které vyžadují kultivovaný projev, ovlivňují významná obchodní jednání a setkávání s vysoce postavenými představiteli firem i institucí?

Nahlédněte do sálů konferencí s rautovými stoly, k pracovním večeřím o více chodech a setkávání se zahraničními partnery. Jaké je současné pojetí dress code? Tento trénink je bází pro vědomé a etické chování v kultivované společnosti.

Emoce v každé situaci jako nástroj pro lepší porozumění sobě i druhým

Emocí se nemůžete zbavit, ale u nás se naučíte, jak s nimi pracovat, aby vám pomohly přijmout sebe samé i pochopit ostatní. Vedle vlastního emočního nastavení porozumíte tomu, jak fungují lidé s odlišným emočním mind setem, než je ten váš. Díky tomu si budete s ostatními lépe rozumět, snáze najdete řešení a shodu a budete se vzájemně respektovat.

Mít osobního kouče se nepoštěstí každému, proč tedy nebýt koučem sám sobě

Chtěli byste pracovat sami se svým potenciálem? Věříte účinnosti koučování? Chcete dostat odpovědi, jak se rozhodovat sám za sebe, ať už v těžkých pracovních situacích, do kterých se opakovaně dostáváte, nebo v životě jako takovém? Chcete prozkoumat své skutečné motivy, záměry a touhy? Účastí na tomto tréninku získáte inspirativní odpovědi a budete schopni se sebou a vnitřními zdroji lépe pracovat.

Začněte hned, nezastavujte se za startem a vytrvejte až do cíle

Moderní doba nás zahlcuje přemírou informací, příležitostí, požadavků a kontaktů. Často pak děláme věci složitě a někdy se nemůžeme hnout z místa. Cítíte-li potřebu změny, zaměřte se na své jednání. Pomůžeme vám odhalit vaše vlastní postupy, které vedou k úspěšnému naplnění cílů, a naučíme vás, jak je vědomě využívat. V praktických cvičeních si ověříte, že nastartovat změny není složité, a objevíte vlastní cestu k vnitřní jistotě a spokojenosti.

Vynaložené úsilí Vám zde zaručeně přinese pozitivní výsledky

Životem nás provází řada informací, které se nelze naučit pouze pomocí logiky. K těmto informacím patří cizí slova, jména a příjmení nebo i číselné informace. Pokud Vám právě tato oblast znepříjemňuje život, využijte rad naší paměťové expertky Dr. Michaely Karsten. Uložte si tyto informace do paměti, a to tak, že je už nikdy nezapomenete.

Learn to manage your time, plan your tasks effectively and get rid of stress

Is your calendar so full of appointments and tasks that you have no idea where to start? Do you forget to come to meetings, are there piles of documents on your desk? Is there no time to discuss projects and tasks with your colleagues? Say “stop” before your performance level goes down. This time management training will equip you with effective tools which will help you to control your schedule. We will show you where you make mistakes, how to set goals and priorities, and how to manage your time. You will try out modern time management methods which will help you to tame your time.

Objevte, pro co máte talent, co vás naplňuje a z čeho čerpáte energii

Cítíte, že vás vaše práce nenaplňuje? Pochybujete o tom, jestli „sedíte na správné židli“? Odhalte, do jaké míry řídíte svůj život tak, aby vedl k vaší vnitřní spokojenosti. Osvojte si účinné metody, jak najít své vnitřní energetické zdroje a jak je efektivně využívat v každodenním životě. Využijte cenných nástrojů – koučování, terapie a sebereflexe – k sebepoznání a objevte, kde se nachází „vaše místo“, jež vám dodá energii a chuť do života. Buďte odvážní a žijte svůj život naplno!