Osobnostní rozvoj

Srovnejte si priority, začněte vědomě emocionálně sdílet

Pracujete naplno, ale necítíte se šťastní, nebo něco brání vaší spokojenosti? Víte, co je pro vás opravdu důležité, co vás nabíjí energií a kde naopak o sílu přicházíte? Objevte zdroje své skutečné, nejhlubší motivace a naučte se s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak si dlouhodobě udržet výkonnost, aniž by vám došly síly či chuť něco dokázat. Dozvíte se, jak sladit své profesní i osobní cíle a jak nakládat s emocemi, časem a energií tak, abyste byli v životě úspěšnější a spokojenější. Probereme, proč je důležité vést sebe k náhledu vlastních životních hodnot. Proč má pro mne i pro firmu přínos, když přestaneme ztrácet čas aktivitami, které nemůžeme ovlivnit. Jak souvisí efektivita se spokojeností, proč a jak oboje naplnit.

Intuice je zdroj kreativity, buďte inovativní a oplývejte přirozenou kreativitou

Chtěli byste využívat své přirozené schopnosti, pracovat s lehkostí a intuicí při zpracovávání úkolů a hledání nových podnětů? Kreativita vzniká a rodí se z naší intuice, proto být kreativní znamená být intuitivní. Jestli myslíte, že intuice je to, co vám chybí, naučíte se opak. Intuice se dá natrénovat a díky ní nás napadají ty nejbláznivější myšlenky. Zapracujeme na rozvoji vaší intuice. Zjistíte, že odpovědi jsou všude kolem nás, ukryté v dění, ve slovech a větách kolegů.

Jak se umět „prodat“ v 21. století

„Nemusíte být první. Stačí, když budete jediní.“  (Ash Ambirge)

Osobní značka a její rozvoj je významný pro kohokoli, ať jste zaměstnanec, student, nebo podnikatel. K čemu vám tento nástroj poslouží a jak na něj? Osobní branding je dnes klíčovým byznysovým nástrojem, pomocí nějž se můžete stát uznávanou autoritou ve svém oboru. Můžete zvýšit svoji cenu nebo vnímání na trhu práce či zlepšit své podnikání a obchodní výsledky.

Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu

Váš diář praská ve švech, práce přibývá a vy nevíte, do čeho se pustit dřív? Zapomínáte na schůzky, na stole se vám hromadí dokumenty a nemáte čas diskutovat s kolegy o aktuálních projektech? Řekněte stop dříve, než váš výkon klesne pod únosnou mez! Trénink time managementu vás vybaví účinnými nástroji, díky nimž svůj harmonogram dostanete pod kontrolu. Ukážeme vám, kde děláte chyby, jak si stanovit cíle a priority a jak s časem hospodařit. Vyzkoušíte si moderní metody time managementu, které vám pomohou zkrotit čas.

Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet

Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny? Pociťujete stresovou zátěž? Důsledky mohou být zničující pro vás i vaši kariéru. Důležité je vědět, jak nakládat s časem, prioritami, pracovními úkoly a energií. Korigujte svůj life management a včas předejděte syndromu vyhoření.

Naučte se, jak přijmout negativní skutečnost a úspěšně se s ní vyrovnat

Máte ve svém okolí někoho, kdo neustále srší vtipnými příhodami, na tváři má permanentní úsměv a šíří kolem sebe pozitivní energii? Přemýšleli jste nad tím, jak to dotyčný dělá a jaké má ke svému optimismu důvody? Kde bere sílu a energii neustále se usmívat a vše negativní otočit v humor, či dokonce ve svůj prospěch? Pozitivnímu přístupu i optimismu se dá naučit. Ukážeme vám, jak ho účinně trénovat.

Emoce v každé situaci jako nástroj pro lepší porozumění sobě i druhým

Emocí se nemůžete zbavit, ale u nás se naučíte, jak s nimi pracovat, aby vám pomohly přijmout sebe samé i pochopit ostatní. Vedle vlastního emočního nastavení porozumíte tomu, jak fungují lidé s odlišným emočním mind setem, než je ten váš. Díky tomu si budete s ostatními lépe rozumět, snáze najdete řešení a shodu a budete se vzájemně respektovat.

Kreativita a systematičnost v jednom nabitém dni

Chtěli byste vědět, jak lze vylepšit schopnosti přemýšlení prostřednictvím vizualizace? Zjistěte, jak funguje myšlenkové mapování, které pomáhá při realizaci projektů, prezentacích, na poradách nebo při rozmýšlení různých kroků. Zefektivněte nejen své osobní aktivity, ale také týmovou práci. Naučíme vás, jak využívat myšlenkové mapy během každodenní práce.  Součástí workshopu jsou aktivity zaměřené osvojení si práce s myšlenkovými mapami jak v papírové, tak i elektronické variantě s využitím nástroje xMind.

Uvědomujete si, že koučující přístup je jedním z efektivních způsobů v práci manažera?

Hledáte nové způsoby, jak pracovat sám na sobě? Potřebujete rozšířit možnosti, jak při práci s ostatními jednoduše najít priority, vydefinovat si cíl, nastavit si dílčí kroky?  Hledáte inspiraci? V tomto tréninku získáte osobní zkušenost a jednoduchý návod ke třem koučovacím technikám, které jednoduše uplatníte ve své každodenní praxi i v soukromém životě. A na závěr dostanete tip na jednu drobnou techniku „jak rychle získám odpověď na svou otázku“ jako překvapení.

Objevte, pro co máte talent, co vás naplňuje a z čeho čerpáte energii

Cítíte, že vás vaše práce nenaplňuje? Pochybujete o tom, jestli „sedíte na správné židli“? Odhalte, do jaké míry řídíte svůj život tak, aby vedl k vaší vnitřní spokojenosti. Osvojte si účinné metody, jak najít své vnitřní energetické zdroje a jak je efektivně využívat v každodenním životě. Využijte cenných nástrojů – koučování, terapie a sebereflexe – k sebepoznání a objevte, kde se nachází „vaše místo“, jež vám dodá energii a chuť do života. Buďte odvážní a žijte svůj život naplno!

Pusťte se do tréninku rychlého čtení a naučte se vyhledávat a třídit informace

Dnešní doba nás zahrnuje množstvím informací a často je obtížné najít ty, jež skutečně potřebujeme. Seznamte se s databázemi a digitálními knihovnami, v nichž lze vyhledat spolehlivé informace ze všech oborů. Zjistěte, jak a kde informace vyhledávat, jak je třídit a naučte se v nich efektivně číst. Poznejte principy rychlého čtení a různé metody jeho nácviku a ověřte si, že i jednodenní trénink dokáže zlepšit váš výkon. Vyzkoušejte si také on-line trénink rychlého čtení ve výukové aplikaci Rozectise.cz – plný přístup v hodnotě 1 590 Kč je v ceně kurzu.

Moderní time management pro pokročilé, náročně a zvídavé

Nestíháte? Chtěli byste vědět, jak lépe nakládat se svým časem, prioritami a energií? Jak být spokojenější v tom jednoduchém slova smyslu? A jak pro sebe najít ten ideální work & life balance? Vydejte se cestou mimořádné produktivity a efektivity. Naučte se ovládat svůj čas namísto toho, abyste byli časem ovládáni.

Nikdy není pozdě – každý den je novým začátkem. Jakou vlastně hodnotu má pro vás den? Co děláte se svými 86 400 sekundami? Zdravý time management je nejen o řízení času, ale také o osobní spokojenosti. Je o radosti z práce a osobního rozvoje, o schopnosti dělat to, co máme rádi, o neustálém nacházení smyslu a odmítání lákavých příležitostí, které bychom však nestíhali, o rovnováze a schopnosti vést spokojený život podle svých představ.

Vyhrajte nejen nad jmény, ale i čísly, složitými pojmy nebo vyhledáváním informací

Domníváte se, že kdyby Váš mozek fungoval rychleji a lépe, mohli byste dosahovat lepších výsledků? Brzdí Vás? Využijte rad paměťového experta. Budete snadněji plnit pracovní úkoly a zrychlíte svou schopnost uchopit informace. Stává se Vám, že si často nemůžete vybavit jméno nebo jméno zapomenete ve chvíli, kdy se Vám například obchodní partner představuje? Vzniklá nepříjemná situace vede k nejistotě a stresu. Na tréninku se naučíte, jak tomu zabránit.

Mít osobního kouče se nepoštěstí každému, proč tedy nebýt koučem sám sobě

Nedokážete říct, které řešení je lepší nebo i méně špatné? A co důsledky, které s řešením souvisejí? Chtěli byste pracovat sami se svým potenciálem? Věříte účinnosti koučování? Účastí na tomto tréninku získáte inspirativní odpovědi a budete schopni o překážkách, které řešíte, přemýšlet.

Každý je schopen obdivuhodného zdokonalení své paměti a učebních schopností pod správným vedením a za použití vhodných metod

Máte problémy se zapamatováním jmen? I když se snažíte, jde vám výuka cizího jazyka obtížně? Chtěli byste, aby vaše paměť byla přítelem, na kterého je spolehnutí? Existuje mnoho pomůcek a triků, které vám pomohou v trénování a následně efektivnější práci vaší paměti. Rozviňte díky radám profesionální trenérky právě své paměťové možnosti. 

Osvojte si kreativní techniky, aneb kreativita nejen pro kreativce

Umění řešit problémy nekonvenčním způsobem představuje v dnešním firemním světě klíčovou konkurenční výhodu. Pracujete na pozici, kde se od vás očekává schopnost inovovat a uvažovat kreativně? Máte pocit, že vám dochází invence, a postrádáte inspiraci? Přijďte obohatit svůj styl práce a přemýšlení o kreativní přístupy, jež vám umožní opustit rutinu. Kreativita je dovednost, kterou si můžete osvojit. Pro každého z vás existují techniky, jak řešit problémy originálně a chytře.

Vykopejte válečnou sekeru tomu, s čím chcete svést dobrý boj – tohle potřebujete a musíte zažít

Když získáme zajímavou práci, jsme šťastní. Tento pocit se ale mění. Je tím důvodem práce? Neustále se setkáváme s tlakem na výkon a stálý růst, efektivitu a ještě lepší čísla. Stále bojujeme, překonáváme hranice a ženeme se dál. Cítíme neustávající tlak. A časem pohár trpělivosti přeteče. Musí tomu tak být? Cíle, které dostáváme, vnímáme jako vyprázdněné, protože se v průběhu mění. Pracujeme na projektech, které se tváří jako veledůležité, ale nikdy nejsou dokončeny.

Vždy je správný čas začít u sebe – najděte své sabotéry a zatočte s nimi

Každý máme svůj kritický hlas, který nemilosrdně hodnotí naše každodenní rozhodování. Když řešíme nějaký konflikt nebo problém, když se nám aktuálně nedaří nebo přemýšlíme, co bude, hlavou se nám honí myšlenky, které negativně ovlivňují naše následné pocity, rozhodnutí a jednání.

Často se snažíme ovlivnit věci, se kterými nedokážeme skoro nic nebo vůbec nic udělat. Naopak málo se snažíme ovlivnit to, co v naší moci je – způsob našeho myšlení, náš vnitřní dialog, který neustále probíhá v naší hlavě, kritické hlasy, které sabotují náš úspěch. Jestliže chceme změnit něco v našem okolí, musíme začít u sebe. Musíme změnit svůj vnitřní dialog a porazit sabotéry v naší hlavě.

HRA jako PRINCIP tvorby a kreativity, ale i jako účinný pracovní nástroj

Otevřenost je v dnešní době tak trochu vnímána jako slabost, nebo se snadno zaměňuje za ostrou kritičnost. Co třeba zkusit si něco, co může být až za pomyslnou hranicí, se kterou máme spojené slovo PRÁCE. Společně se Zdeňkou vystoupíte mimo svoji komfortní zónu, ale ve velmi bezpečném prostředí, které vás připraví na reálné komunikační problémy a životní situace. Umění improvizace probouzí užitečné dovednosti, které v sobě máme, jen jsme je zapomněli využívat. Pojďte zkusit HRU. Hra a humor hranice nenásilně posouvají a rozšiřuje se obzor - mezilidský i pracovní.  

Začněte hned, nezastavujte se za startem a vytrvejte až do cíle

Moderní doba nás zahlcuje přemírou informací, příležitostí, požadavků a kontaktů. Často pak děláme věci složitě a někdy se nemůžeme hnout z místa. Cítíte-li potřebu změny, zaměřte se na své jednání. Pomůžeme vám odhalit vaše vlastní postupy, které vedou k úspěšnému naplnění cílů, a naučíme vás, jak je vědomě využívat. V praktických cvičeních si ověříte, že nastartovat změny není složité, a objevíte vlastní cestu k vnitřní jistotě a spokojenosti.

Vynaložené úsilí Vám zde zaručeně přinese pozitivní výsledky

Životem nás provází řada informací, které se nelze naučit pouze pomocí logiky. K těmto informacím patří cizí slova, jména a příjmení nebo i číselné informace. Pokud Vám právě tato oblast znepříjemňuje život, využijte rad naší paměťové expertky Dr. Michaely Karsten. Uložte si tyto informace do paměti, a to tak, že je už nikdy nezapomenete.

Využijte maximální potenciál technologií, které potřebujete každý den

Technologie se staly významným společníkem v našem každodenním životě. Nosíme s sebou chytré telefony, tablety a další mobilní zařízení. Máme tedy kdykoliv k dispozici perfektní mobilní kancelář. Využívat ji tak, aby nám zjednodušila práci a zvýšila naši efektivitu, však dokáže málokdo. Změňte to! Naučte se pracovat s nejlepšími aplikacemi pro osobní produktivitu, plánování a plnohodnotné využívání svých mobilních zařízení, ať už budete kdekoliv. Ukážeme si, jak vám nástroje, které jsou dostupné zdarma nebo za minimální poplatek, skutečně ulehčí a posunou vaši práci do zcela jiného světa.

Myslete na sebe a užijte si naši péči o Vás, Vaši zaměstnanci to ocení!

Připravili jsme pro vás sobotní akci, na které získáte tipy jak nastartovat formu Vašich zaměstnanců! Přijďte se s námi hodit do psychické pohody, protáhnout se, pochutnat si na brain food a na závěr vyzkoušet si meditaci. Odpočiňte si s námi a prodiskutujte, jak připravovat programy zdraví a podpořit koncept wellbeingu ve Vaší firmě.