Václav Toman
Lektor mindfulness, školitel v oblasti pozitivní psychologie a efektivního seberozvoje
Akci doporučuji širokému spektru zájemců, především z důvodu, že se jedná o metodu vědecky ověřenou, praktickou a snadno naučitelnou. To je také příjemné zpestření oproti jiným školením, kde jsou výstupem většinou znalosti. Po workshopu budete umět základy praktikování mindfulness a budete schopni pokračovat ve vlastním cvičení, abyste mohli čerpat benefity, které praxe mindfulness nabízí.
Pomáhám lidem budovat všímavost a schopnost zvládat stres. Lektoruji metodu na snižování stresu a zlepšování pozornosti mindfulness, které se věnuji už od roku 2015. Absolvoval jsem kurz Mindfulness-Based Stress Reduction a po dokončení dvouletého lektorského výcviku lektoruji s kvalifikací Qualified MBSR Teacher, již jsem získal po vedením renomovaných evropských učitelů mindfulness jako jsou Lot Heijke nebo Petra Meibert. Pomáhám lidem budovat také všímavost k pozitivním prožitkům. Sepsal jsem a vydal jsem Knihu úspěchů, která slouží k zapisování pozitivních momentů a je založená na výzkumech z pozitivní psychologie. Vedle mindfulness se věnuji primárně pozitivní psychologii, dále školím témata stress managementu, well-beingu a duševní hygieny a efektivního seberozvoje. Jako řečník jsem vystoupil na celostátních konferencích Štěstí (ČSAP) a MindfulnessCON. Absolvoval jsem VŠE v Praze, obor management se specializací manažerská psychologie a sociologie. V rámci půlroční stáže na San Francisco State University jsem prošel kurzem aplikované psychofyziologie pod vedením světového experta v této oblasti Erika Pepera, Ph.D.
