Top vision

czen

Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit

4 990 Kč6 038 Kč s DPH4 990 Kč6 038 Kč s DPH

Soňa Porupková

Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit
Soňa Porupková, lektorka rétoriky a moderátorka

Aneb zatočte s trémou a nervozitou

25. 10. 2018Praha
Pro začátečníkyNovinka

Znáte ten pocit sevřeného žaludku, když se blíží čas vaší prezentace nebo projevu před více lidmi? Třepou se vám ruce, nohy, bolí vás záda, polévá vás horko, na tváři a na krku se vám tvoří červené fleky?

Nenechte trému, aby vás paralyzovala. Osvojte si metody, jak pocit nervozity dostat pod kontrolu. Tréma je zdravá a může mít i pozitivní vliv, zjistěte, jak z ní udělat svého přítele. Získejte díky praktickým cvičením sebedůvěru a naučte se před publikem vystupovat sebevědomě.

Co mi trénink přinese?

  • naučíte se, jak ukotvit roztřepané ruce a nohy
  • zjistíte, jak pracovat s dechem, abyste odbourali pocit nervozity
  • vyzkoušíte si dechová cvičení, která zamezí tvorbě červených fleků na kůži
  • osvojíte si cviky, které uvolní sklíčené tělo
  • zjistíte, jak si na pódiu vytvořit klidové zóny
  • získáte tipy, jak improvizovat v nečekaných situacích
  • budete umět zareagovat, když se dostaví takzvané okno
  • dozvíte se, jak vás tréma může zdravě motivovat

Komu je trénink určený?

  • všem, které tréma negativně ovládá a paralyzuje
  • ředitelům i manažerům společností, kteří prezentují svou práci
  • řečníkům, kteří vystupují na konferencích
  • vedoucím, kteří přednášejí výsledky své práce před vedením
  • studentům i vyučujícím, kteří vystupují před ostatními kolegy
  • těm, kdo chtějí trému využít ve svůj prospěch

Program

09:00 - 13:00
  • cviky na uvolnění těla před vystoupením
  • tipy na improvizování v nečekaných situacích
  • dechová cvičení na odbourání červených fleků na kůži
  • vypořádání se se situací, když nastane tzv. okno
  • odbourání nervozity
  • práce s tělem – jak mít při projevu v klidu ruce i nohy
  • vytvoření klidových zón na pódiu

Lektor

Soňa Porupková

Soňa Porupková

lektorka rétoriky a moderátorka

Červené fleky na kůži z nervozity, třesoucí se ruce a nohy nebo nepřiměřená práce s dechem? Klidný a příjemný hlasový projev před publikem se dá natrénovat. Ukážu vám jak.

Působím jako moderátorka a redaktorka v České televizi. Na zpravodajském kanále ČT24 připravuji a moderuji pořad @online o internetovém dění a trendech. Nyní pracuji na ČT24 také jako editorka v redakci sociálních sítí. Osm let jsem se věnovala moderování v komerčních rádiích. V rádiu Kiss Hády jsme měli několik let úspěšnou ranní show. Moderuji vzdělávací konference (IT, medicína, bydlení ad.), firemní akce a večírky, maturitní plesy apod. Vedu rétorické kurzy – individuální, firemní, online – podle potřeby upravuji jejich obsah. Některé se věnují vyloženě tomu, jak správně artikulovat a precizovat svůj projev, jiné se spíše orientují na gestilukaci, vystupování, pohyb po pódiu a oční kontakt. Pro zkušenější klienty pak připravuji kurzy, ve kterých se zaměřujeme na mediální vystupování, jak správně vést prezentace, porady atd. Věnuji se také namlouvání rozhlasových reklam a video spotů, voice overům apod. Absolvovala jsem mediální studia a žurnalistiku a sociální antropologii na Masarykově univerzitě v Brně.

Lektor

Soňa Porupková

Soňa Porupková

lektorka rétoriky a moderátorka

Červené fleky na kůži z nervozity, třesoucí se ruce a nohy nebo nepřiměřená práce s dechem? Klidný a příjemný hlasový projev před publikem se dá natrénovat. Ukážu vám jak.

Působím jako moderátorka a redaktorka v České televizi. Na zpravodajském kanále ČT24 připravuji a moderuji pořad @online o internetovém dění a trendech. Nyní pracuji na ČT24 také jako editorka v redakci sociálních sítí. Osm let jsem se věnovala moderování v komerčních rádiích. V rádiu Kiss Hády jsme měli několik let úspěšnou ranní show. Moderuji vzdělávací konference (IT, medicína, bydlení ad.), firemní akce a večírky, maturitní plesy apod. Vedu rétorické kurzy – individuální, firemní, online – podle potřeby upravuji jejich obsah. Některé se věnují vyloženě tomu, jak správně artikulovat a precizovat svůj projev, jiné se spíše orientují na gestilukaci, vystupování, pohyb po pódiu a oční kontakt. Pro zkušenější klienty pak připravuji kurzy, ve kterých se zaměřujeme na mediální vystupování, jak správně vést prezentace, porady atd. Věnuji se také namlouvání rozhlasových reklam a video spotů, voice overům apod. Absolvovala jsem mediální studia a žurnalistiku a sociální antropologii na Masarykově univerzitě v Brně.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
25. 10. 2018
Čt
9 - 13 hod.Praha Křižíkova 237/36a4 990 Kč6 038 Kč s DPH
20. 12. 2018
Čt
9 - 13 hod.Praha Křižíkova 237/36a4 990 Kč6 038 Kč s DPH

25. 10. 2018

9 - 13 hod.

Praha, Křižíkova 237/36a

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

20. 12. 2018

9 - 13 hod.

Praha, Křižíkova 237/36a

4 990 Kč
6 038 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály a občerstvení.

Certifikovaný cyklus
Absolvujte celý certifikovaný cyklus
za zvýhodněnou cenu

Certifikovaný cyklus Profesionální řečník

NázevTermín a místoCena
Jak na neverbální komunikaci a ladné pohyby
Aneb zkroťte svá gesta a naučte se mluvit pomocí těla
4 990 Kč
Jak pracovat s dechem a hlasem
Aneb mějte svůj projev pod kontrolou
4 990 Kč
Jak zatočit s přeřeky
Aneb lekce správné artikulace a rozmlouvání
4 990 Kč
Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit
Aneb zatočte s trémou a nervozitou
4 990 Kč

Aneb zkroťte svá gesta a naučte se mluvit pomocí těla

Cena: 4 990 Kč

Aneb mějte svůj projev pod kontrolou

Cena: 4 990 Kč

Aneb lekce správné artikulace a rozmlouvání

Cena: 4 990 Kč

Aneb zatočte s trémou a nervozitou

Cena: 4 990 Kč

Základní cena balíčku: 19 960 Kč

Zvýhodněná cena balíčku: 15 968 Kč19 321 Kč vč. DPH

Objednat jen tento kurz
Certifikát IES
Po úspěšném absolvování získáte mezinárodní certifikát od International Education Society.

Podmínkou získání certifikátu IES je absolvování všech akcí z cyklu a úspěšné vypracování samostatné závěrečné práce k vybranému tématu.

Seznamte se s kompletními podmínkami získání IES certifikátu

Prestižní mezinárodní certifikát v hodnotě 60EUR bez DPH získáte v ceně kurzu.

Vytvořte nezapomenutelnou prezentaci

Naučte se s námi opustit nudné stereotypy v prezentování, proměňte trému ve svou výhodu a odrovnejte kolegy i nadřízené perfektním projevem.

top vision PLUS - s top vision získáte více

Množstevní sleva

Více účastníků z jedné firmy nebo více objednaných akcí pro jednoho účastníka.

5% sleva3-4 účastníci

10% sleva5 a více účastníků

Trénujte s námi a držte tempo! Sestavte akademii Vaší firmě na míru.

Kurz na míru

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

mám zájemsestavit vlastní poptávku
Kurz na míru

Akci pro vás připravila

Markéta Šůstková
Říkáte o sobě, že jste trémista? Potýkáte se s projevy nervozity, když prezentujete před publikem? Možná vás překvapí, jak snadno se dá tréma odbourat, když víte, jakými způsoby si pomoci. Přijdťe načerpat osvědčené know-how od zkušené moderátorky a redaktorky.

Markéta Šůstková

Training & Development Junior Manager

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

16 úspěšných let
na trhu

Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit
CORSO Karlín
Křižíkova 237/36aPraha18600
4990

Znáte ten pocit sevřeného žaludku, když se blíží čas vaší prezentace nebo projevu před více lidmi? Třepou se vám ruce, nohy, bolí vás záda, polévá vás horko, na tváři a na krku se vám tvoří červené fleky?

Nenechte trému, aby vás paralyzovala. Osvojte si metody, jak pocit nervozity dostat pod kontrolu. Tréma je zdravá a může mít i pozitivní vliv, zjistěte, jak z ní udělat svého přítele. Získejte díky praktickým cvičením sebedůvěru a naučte se před publikem vystupovat sebevědomě.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

nahoru