Top vision

czen

Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se

6 990 Kč8 458 Kč s DPH6 990 Kč8 458 Kč s DPH

Renata Dvořáková

Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se
Renata Dvořáková, expertka na komunikaci a rozvoj lidí, trenérka soft skills a koučka

Priority Management & Work Life Balance

13. 11. 2018
6. 12. 2018
Brno
Praha
Pro všechny

Srovnejte si priority, začněte vědomě emocionálně sdílet

Pracujete naplno, ale necítíte se šťastní, nebo něco brání vaší spokojenosti? Víte, co je pro vás opravdu důležité, co vás nabíjí energií a kde naopak o sílu přicházíte? Objevte zdroje své skutečné, nejhlubší motivace a naučte se s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak si dlouhodobě udržet výkonnost, aniž by vám došly síly či chuť něco dokázat. Dozvíte se, jak sladit své profesní i osobní cíle a jak nakládat s emocemi, časem a energií tak, abyste byli v životě úspěšnější a spokojenější. Probereme, proč je důležité vést sebe k náhledu vlastních životních hodnot. Proč má pro mne i pro firmu přínos, když přestaneme ztrácet čas aktivitami, které nemůžeme ovlivnit. Jak souvisí efektivita se spokojeností, proč a jak oboje naplnit.

Co mi trénink přinese?

  • Naučíte se pracovat s prioritami tak, abyste se necítili vystresovaní
  • Najdete způsob, jak zdokonalit svůj time management
  • Získáte celkový přehled o svém energetickém hospodaření a dozvíte se, jak eliminovat ztráty
  • Při skupinové práci obdržíte cennou zpětnou vazbu a naleznete své vlastní řešení
  • Obdržíte konkrétní návod na zavedení potřebných změn s ohledem na vaši aktuální pracovní etapu
  • Nebudeme si jen povídat, ale vyzkoušíme si na Vašem konkrétním příkladě, jak s tím lze pracovat

Komu je trénink určený?

  • každému, kdo chce lépe sladit osobní a pracovní život a dosahovat lepších výkonů

Program

09:00 - 17:00

Sladění pracovních a osobních priorit

  • souvislost mezi spokojeností a efektivitou
  • emoční inteligence a její role v mezilidských vztazích

 

Time a Stress Management pro pokročilé

  • práce s časem – hlavní zásady time managementu jako prevence syndromu vyhoření
  • energetický kotel – Kolik energie přijímáte a kolik vydáváte?

Priority Management

  • žebříček hodnot – vaše vědomé a skryté priority
  • osobní cíle – O co konkrétního usilujete?

Zvládání konfliktů a emocí

  • transakční analýza – automatismy neboli stereotypy v myšlení a jak se jich zbavit
  • sebeovládání – jak řídit vlastní chování

Lektor

Renata Dvořáková

Renata Dvořáková

expertka na komunikaci a rozvoj lidí, trenérka soft skills a koučka

Moderní doba na nás klade obrovské nároky, na které nejsme geneticky vybaveni. Ujasnit si své hodnoty a priority, naučit se emocionálně sdílet, dbát na efektivní hospodaření s energií je klíčové – jen tak můžete dosáhnout rovnováhy a předejít syndromu vyhoření.

Jsem akreditovaný profesionální kouč a pracuji jak s týmy, tak s jednotlivci na rozvoji jejich pracovních i osobních kompetencí. Zároveň se věnuji lektorování a tréninkům soft skills. Mám dlouholeté zkušenosti také s mediálními tréninky, mediací, vyjednáváním a krizovou komunikací. Absolvovala jsem pětiletý sebezkušenostní výcvik v integrativní psychoterapii a tuzemské i zahraniční kurzy specializované na neurolingvistické programování, firemní systemické konstelace, relaxační techniky, transakční analýzu, práci s emocemi a další. Nadále se věnuji studiu systemiky a psychosomatiky. Mám praxi koterapeuta rodičů drogově závislých a působím také jako mediální kouč v talk show České televize Skrytý potenicál. Své tréninky maximálně přizpůsobuji účastníkům, pracuji výhradně s jejich skutečnými situacemi a zkušenostmi a zaměřuji se na proniknutí do hloubky problémů a jejich řešení s důrazem na prožitek. Více než 25 let jsem se věnovala novinářské činnosti, mj. v MF DNES a jako tisková mluvčí ministra práce a sociálních věcí. Vystudovala jsem žurnalistiku a masovou komunikaci na UK se státní zkouškou z ekonomie.

Vybíráme
z blogu
Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se z toho očima Renaty Dvořákové
Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se z toho očima Renaty Dvořákové

Lidé na vysokých pozicích stále intenzivně řeší ožehavá témata – jak se vyrovnat s neustálými změnami a s tlakem, jež s nimi souvisí, a jak čelit přetížení, které zatěžuje mezilidské vztahy. O názor jsme požádali koučku a specialistku na osobní rozvoj a komunikaci Renatu Dvořákovou.

Lektor

Renata Dvořáková

Renata Dvořáková

expertka na komunikaci a rozvoj lidí, trenérka soft skills a koučka

Moderní doba na nás klade obrovské nároky, na které nejsme geneticky vybaveni. Ujasnit si své hodnoty a priority, naučit se emocionálně sdílet, dbát na efektivní hospodaření s energií je klíčové – jen tak můžete dosáhnout rovnováhy a předejít syndromu vyhoření.

Jsem akreditovaný profesionální kouč a pracuji jak s týmy, tak s jednotlivci na rozvoji jejich pracovních i osobních kompetencí. Zároveň se věnuji lektorování a tréninkům soft skills. Mám dlouholeté zkušenosti také s mediálními tréninky, mediací, vyjednáváním a krizovou komunikací. Absolvovala jsem pětiletý sebezkušenostní výcvik v integrativní psychoterapii a tuzemské i zahraniční kurzy specializované na neurolingvistické programování, firemní systemické konstelace, relaxační techniky, transakční analýzu, práci s emocemi a další. Nadále se věnuji studiu systemiky a psychosomatiky. Mám praxi koterapeuta rodičů drogově závislých a působím také jako mediální kouč v talk show České televize Skrytý potenicál. Své tréninky maximálně přizpůsobuji účastníkům, pracuji výhradně s jejich skutečnými situacemi a zkušenostmi a zaměřuji se na proniknutí do hloubky problémů a jejich řešení s důrazem na prožitek. Více než 25 let jsem se věnovala novinářské činnosti, mj. v MF DNES a jako tisková mluvčí ministra práce a sociálních věcí. Vystudovala jsem žurnalistiku a masovou komunikaci na UK se státní zkouškou z ekonomie.

Vybíráme
z blogu
Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se z toho očima Renaty Dvořákové
Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se z toho očima Renaty Dvořákové

Lidé na vysokých pozicích stále intenzivně řeší ožehavá témata – jak se vyrovnat s neustálými změnami a s tlakem, jež s nimi souvisí, a jak čelit přetížení, které zatěžuje mezilidské vztahy. O názor jsme požádali koučku a specialistku na osobní rozvoj a komunikaci Renatu Dvořákovou.

Jak hodnotí kurz účastníci?

1,28 Celkový dojem z kurzu

85 %

Uplatnění poznatků v praxi

92 %

Akci bych doporučil známým

Školení mi otevřelo oči. Ukázalo mi vidět, jak se věci mají.

Tomáš Křemének, Kooperativa pojišťovna, a.s., Vienna Insurance Group

Akce mě potěšila příjemnou atmosférou a velkým množstvím srozumitelně podaných informací.

Stanislav Vodrážka, E.ON Česká republika, s.r.o.

Líbil se mi osobní a otevřený přístup lektorky k tématu, včetně zkušeností z jejího osobního života.

Jiří Václavovic, KD TEC s.r.o.

Kurz mi poskytl vodítka a navedl mě na určitou cestu.

Jiří Raichl, Hypoteční banka, a.s.

Líbily se mi praktické rady, pomoc s time managementem a ukázání správné cesty přístupu k rolím a k úkolům.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Zaujala mě pestrá skupina účastníků, kdy každý čelil jiné životní či profesní situaci.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Potěšilo mě, že jsem si uvědomila spoustu věcí.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Libil se mi obsah kurzu, nové informace a poznání nového.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Potěšilo mě, že kurz byl velice profesionální.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Potěšily mě praktické problémy a situace.

Účastník/ice si přeje zůstat v anonymitě.

Termíny konání

 TermínČasMístoCena
13. 11. 2018
Út
9 - 17 hod.Brno 6 990 Kč8 458 Kč s DPH
6. 12. 2018
Čt
9 - 17 hod.Praha Křižíkova 237/36a6 990 Kč8 458 Kč s DPH

13. 11. 2018

9 - 17 hod.

Brno,

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

6. 12. 2018

9 - 17 hod.

Praha, Křižíkova 237/36a

6 990 Kč
8 458 Kč s DPH

V ceně získáte: certifikát o absolvování, studijní materiály a občerstvení.

Naučte se vstávat dřív

Dozvíte se, jak si zautomatizovat brzké ranní vstávání a proměnit jej ve výhodu. Poradíme vám, jak se vyvarovat prokrastinaci a jak je to s ranní kávou.

top vision PLUS - s top vision získáte více

Množstevní sleva

Více účastníků z jedné firmy nebo více objednaných akcí pro jednoho účastníka.

5% sleva3-4 účastníci

10% sleva5 a více účastníků

Trénujte s námi a držte tempo! Sestavte akademii Vaší firmě na míru.

Kurz na míru

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

Chcete připravit školení pro celý tým? Preferujete přizpůsobit program kurzu vašim potřebám? Rádi vám připravíme nabídku firemního školení na míru.

mám zájemsestavit vlastní poptávku
Kurz na míru

Akci pro vás připravila

Markéta Šůstková
Dopřejte si malou zastávku, abyste pojmenovali své skutečné cíle, vnitřní překážky i příčiny energetických ztrát. Naučte vnímat své skryté potřeby, zacházet s časem i čelit stresu a uveďte do souladu pracovní a osobní život.

Markéta Šůstková

Training & Development Junior Manager

Proč se rozvíjet s top vision?

1,21 průměrná známka
kvality kurzů

6 117 spokojených účastníků
každý rok

1 432 tréninkových dnů
a kurzů ročně

16 úspěšných let
na trhu

Jak dlouhodobě podávat excelentní výkon a nezbláznit se
Brno
6990

Srovnejte si priority, začněte vědomě emocionálně sdílet

Pracujete naplno, ale necítíte se šťastní, nebo něco brání vaší spokojenosti? Víte, co je pro vás opravdu důležité, co vás nabíjí energií a kde naopak o sílu přicházíte? Objevte zdroje své skutečné, nejhlubší motivace a naučte se s nimi pracovat. Ukážeme vám, jak si dlouhodobě udržet výkonnost, aniž by vám došly síly či chuť něco dokázat. Dozvíte se, jak sladit své profesní i osobní cíle a jak nakládat s emocemi, časem a energií tak, abyste byli v životě úspěšnější a spokojenější. Probereme, proč je důležité vést sebe k náhledu vlastních životních hodnot. Proč má pro mne i pro firmu přínos, když přestaneme ztrácet čas aktivitami, které nemůžeme ovlivnit. Jak souvisí efektivita se spokojeností, proč a jak oboje naplnit.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Jeho používáním s tím souhlasíte.

nahoru